El acoso no es nada para tomar a la ligera. Cuando eres niño o adolescente, puede ser difícil enfrentarte a un acosador o decirle a alguien que estás siendo acosado. Puede pensar que nadie le creerá o que el acosador simplemente se molestará más con usted. Sin embargo, incluso si tiene miedo, es importante tomar una posición si está siendo acosado. De lo contrario, el acoso continuará y eso podría generar falta de confianza, problemas de salud o simplemente vivir la vida con miedo.
Lidiar con el acoso escolar
La intimidación se presenta en múltiples formas: intimidación verbal, intimidación física, intimidación indirecta y intimidación cibernética. Sin embargo, existen algunas estrategias para lidiar con el acoso que puede utilizar sin importar el tipo de acoso que esté experimentando. Conocer estas estrategias puede ayudarte a detener a un acosador en seco.
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Cuéntale a un adulto
AdolescentesSalud de Nemours te anima a que le cuentes a un adulto inmediatamente sobre cualquier caso de acoso. A menudo, los adultos, especialmente los maestros y los estudiantes, conocen estrategias específicas para manejar el acoso escolar. Algunos niños no le dicen a los adultos porque tienen miedo de que el acosador tome represalias, pero el adulto no tiene que dejar ver que usted fue quien denunció al acosador.
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No tome represalias
Rosalind Wiseland, una autora y educadora que se ha ocupado extensamente del acoso, sugiere que tomar represalias contra un acosador puede hacer que el acoso se intensifique. Decirle apodos a un acosador, enviarle mensajes malos o devolverle los golpes solo lo alentará a hacer más para llegar a ti.
Alejarse
La Oficina de Instrucción Pública de Montana le aconseja que se aleje de un matón. Al alejarte, le quitas parte del poder al acosador y le haces saber que no te está afectando. Si no puede alejarse y no está siendo lastimado físicamente, simplemente ignore al acosador hasta que pueda alejarse o tenga la oportunidad de contárselo a alguien más.
Mantenga ocultas las emociones negativas
De acuerdo a NiñosSalud , tener una reacción negativa puede darle al agresor una sensación de poder y hacerle saber que el acoso ha tenido éxito. Aunque pueda ser difícil, trate de no llorar o enojarse con el acosador. Esto solo puede alentar al acosador a continuar.
Consideraciones especiales para diferentes tipos de intimidación
Verbal Bullying
El acoso verbal implica ser insultado, menospreciado o intimidado con palabras. Si alguien te está intimidando verbalmente, no recurras a decirle cosas hirientes. En su lugar, pruebe las siguientes estrategias junto con las sugerencias anteriores:
- Convierte lo que dice el matón en una broma.
- Rodéate de pensamientos positivos.
- Encuentra un testigo del acoso verbal. Pídale a un maestro que preste atención adicional sutilmente cuando el acosador le habla en clase o pídale a un amigo que lo escuche cuando el acosador le habla.
Acoso físico
Los agresores físicos intimidan, golpean, empujan, patean y hacen otro daño físico a sus víctimas. Si está siendo acosado físicamente, debe hacer algo al respecto de inmediato. Más allá de decirle a un adulto de inmediato, algunas sugerencias para manejar el acoso y prevenir el acoso físico en el futuro incluyen:
- Asegúrate de no estar nunca solo. Es más difícil para un matón atacar con un amigo a tu lado o con muchos testigos.
- Anticipe dónde estará el acosador y trate de evitarlo.
- Si está realmente herido, dígale al agresor lo herido que está. A veces, un matón no se da cuenta de la magnitud de su poder y si le dices que estás herido puedes devolverlo a la realidad.
Bullying indirecto
El acoso indirecto implica excluir a alguien de un grupo o difundir rumores sobre alguien. A menudo, puede ser difícil porque no tiene idea de por qué la gente está difundiendo rumores sobre usted o dejándolo fuera también, pero hay algunas cosas que puede hacer para que sea más fácil:
- Pase tiempo con amigos o emprenda nuevos pasatiempos. Si un grupo específico de personas lo excluye, busque un grupo nuevo o haga otra cosa. No los necesitas.
- No difunda rumores sobre quienes lo están acosando.
- Si está siendo excluido, confronte a los acosadores. Simplemente pregúnteles qué hizo mal. Puede que la respuesta no sea agradable, pero puede ayudarlo a seguir adelante.
Acoso cibernético
El acoso cibernético es el acoso que ocurre en línea oa través de otros dispositivos electrónicos, como teléfonos celulares o videojuegos. La gente puede decir cosas malas sobre ti, difundir rumores o publicar imágenes inapropiadas. A menudo, pueden intimidarlo de forma anónima u ocasionalmente lo harán mientras se hace pasar por otra persona. Muchos niños mayores y adolescentes acosan cibernéticamente porque no pueden ver a la persona a la que están acosando, lo que hace que sea más fácil ser cruel, pero sigue siendo igual de serio. Si está siendo víctima de acoso cibernético, consulte algunas de las sugerencias de Detener el acoso cibernético y Netsmartz sugiero que siga los siguientes pasos:
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- Guarde todos los correos electrónicos, mensajes instantáneos, mensajes de texto o fotografías que puedan haber sido utilizados como acoso cibernético.
- Bloquea a cualquiera que te envíe imágenes o mensajes maliciosos o inapropiados.
Si es testigo de acoso escolar
Ser testigo de la intimidación y no hacer nada al respecto o elegir estar de acuerdo con la intimidación puede ser tan malo como hacer la intimidación real. Si ve o escucha que alguien está siendo intimidado de alguna de las formas anteriores, tome una posición.
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- Pídale al acosador que se detenga.
- Cuéntele a un maestro o padre sobre el acoso.
- Rehúse reírse del acosador o apoyar al acosador.
- Sea amigo de la persona que está siendo intimidada.
- Anime a sus amigos a que se opongan al acoso escolar.
Niños de PBS brinda consejos a niños y adolescentes para que adopten una postura aún mayor contra el acoso en la escuela y en su comunidad.
Consejos para adultos
Si es un adulto al que se le ha informado o ha presenciado acoso escolar, stopbullying.gov ofrece consejos sobre cómo manejarlo. Algunas de las sugerencias incluyen:
- No ignore un caso de acoso escolar.
- Mantén la calma.
- Habla con todas las partes involucradas en privado.
- Habla con todos los involucrados por separado.
La Consejo Nacional de Prevención del Delito también ofrece consejos para ayudar a los padres a reconocer posibles casos de acoso y ayudar a sus hijos a manejar el acoso.
Recursos de intimidación
Si desea obtener más información sobre lo que es y lo que no es el acoso o desea aprender formas de tomar una posición contra el acoso, consulte los siguientes recursos orientados a acabar con el acoso entre niños y adolescentes.
- Kidpower ofrece múltiples recursos sobre la prevención del acoso y el abuso, incluidas formas de 'afrontar el acoso con confianza'.
- Pisotear el acoso escolar anima a los niños y adolescentes a oponerse al acoso escolar y ha obtenido el apoyo de celebridades.
- Centro Nacional de Prevención del Bullying de Pacer presenta videos, historias y una petición para que los niños firmen para poner fin al acoso escolar.
- El proyecto Bully , basada en la popular película, ofrece historias y estadísticas para alentar a los niños a enfrentarse al acoso escolar.
Tiene mucha importancia
La intimidación es un gran problema y no tiene por qué suceder. Un matón no es solo un mal amigo o alguien a quien no le agradas: esta persona es un problema real. No dejes que tú o tus amigos caigan presa de algunos de los peligros más grandes del mundo del acoso. Si ves algo, ¡di algo para que realmente puedas alejarte del matón!
