Haga clic para imprimir la lista de comida rápida sin gluten.
Si sigue una dieta libre de gluten debido a la enfermedad celíaca u otras consideraciones de salud, encontrar lugares convenientes y económicos para comer puede ser un desafío. Afortunadamente, en los últimos años, más y más restaurantes de comida rápida han decidido ofrecer menús sin gluten.
ideas baratas pero elegantes para la recepción de la boda
Comidas sin gluten en restaurantes de comida rápida
Varias cadenas de comida rápida ahora tienen menús especiales que designan alimentos que no contienen gluten. Si bien algunas cadenas ofrecen solo unos pocos artículos, en ciertos restaurantes podrá disfrutar de una comida completa. Los refrescos, tés especiales y helados suaves que sirven muchas cadenas casi siempre no contienen gluten, pero es una buena idea verificar cada vez que visite un lugar en particular.
Artículos relacionados
- Cómo comer sin gluten
- Receta de panqueques sin gluten
- Ideas para refrigerios y almuerzos para niños sin gluten
Si necesita ayuda para descargar la lista imprimible, consulte estosconsejos útiles.
| Restaurante | Productos sin gluten | Precios |
|---|---|---|
| Arby's | Carne de res Angus, rosbif, jamón asado, carne en conserva, pavo asado, pechuga ahumada (todo sin panecillo), ensalada de pavo de granja picada, ensalada picada, chocolate, jamocha o batido de vainilla, la mayoría de los condimentos y salsas | $ 3-6 por carne, dependiendo del tamaño, $ 2-5 por ensaladas |
| Burger king | Hamburguesa o hamburguesa con queso sin pan, hamburguesas Whopper y Whopper Jr., hamburguesa BK Chef's Choice, filete de pollo Tendergrill (sin pan), ensalada Garden Fresh con pollo Tendergrill, tocino, jamón, batidos de leche, hamburguesa de huevo, la mayoría de las salsas y condimentos, batidos , helado suave con caramelo, fudge de chocolate o salsa de fresa NOTA: Aunque las papas fritas, los tacos y las empanadas de salchicha de Burger King no contienen gluten, advierten que pueden freírse con alimentos que contengan gluten. | $ 1-2 por hamburguesa pequeña, $ 4 por pollo, $ 5 por una ensalada de entrada |
| Chick-Fil-A | Empanada de pollo a la parrilla (sin panecillo), nuggets a la parrilla, taza de frutas, ensalada, ensalada del mercado a la parrilla, ensalada de col, papas fritas, parfait de yogur, puré de manzana para llevar, postre Ice Dream, todas las bebidas, salsa BBQ, mostaza y miel salsa, salsa polinesia, salsa ranch de suero de leche, aderezo de aguacate y lima, aderezo italiano ligero, aderezo Dijon de miel sin grasa, vinagreta balsámica de bayas reducida en grasa, salsa Chick-Fil-A, salsa de tomate, mostaza, mayonesa | $ 3 por un artículo de pollo, $ 1,50 - $ 3 por un lado, $ 5- $ 7 por una ensalada de entrada |
| Chipotle | Tortilla de maíz suave o crujiente rellena de arroz, frijoles negros o pintos, carne molida, pollo sazonado, bistec o cerdo sazonado, salsa, vegetales fajita, carnitas, queso rallado, guacamole, crema agria | $ 6-7 por un burrito o tazón con carne y todos los aderezos |
| El diario de la reina (Haga clic en Guía sensible al gluten) | Servicio suave de chocolate o vainilla, aderezos que incluyen chocolate caliente, malvavisco, caramelo, fresa y maní, batidos de frutas, refrescos de fuente, bebidas de café mezclado, bebidas Arctic Slush, hamburguesa, hamburguesa con queso, hot dog frank o pollo a la parrilla sin pan. Algunas ventiscas no contienen gluten, pero la máquina mezcladora debe limpiarse a fondo para evitar la contaminación de ventiscas que contienen ingredientes con gluten. Las patatas fritas Dairy Queen no contienen gluten, pero se pueden freír con ingredientes con gluten. | $ 2-4 por un helado con aderezos o un batido, $ 3-5 por un Blizzard, $ 2-3 por una hamburguesa o pollo, $ 2-3 por un hot dog |
| Cinco chicos | Empanada de hamburguesa o perrito caliente sin pan, todos los aderezos (incluido el tocino), papas fritas, todos los condimentos excepto salsa para freír y vinagre de malta | $ 3-5 dependiendo del tamaño, hamburguesas $ 4-8, hot dog $ 4-6 |
| Caja sorpresa | Empanada de solomillo de res o filete de pollo a la parrilla sin pan, jamón o pavo en rodajas, frijoles negros, muffin de avena con arándanos, chile, papas fritas, palitos de maíz picantes, la mayoría de los condimentos, refrescos de fuente y batidos | $ 4.50 y más por hamburguesa o pollo a la parrilla, $ 1 por papas fritas, $ 2-3 por un batido |
| jugo de Jamba (haga clic en cada elemento del menú para ver si es sin gluten) | Jugos recién exprimidos: Great Greens, Apple Ade, Purely Orange, Purely Carrot. Todos los refrescos de frutas de agua de coco, todos los batidos y golosinas cremosas excepto los batidos Fit 'n Fruitful y Tropical Harvest. La mayoría de los refuerzos no contienen gluten, excepto Quaker Whole Grain y semillas de chía. Consulte con el restaurante para obtener información sobre alérgenos sobre las ofertas de temporada. | $ 4-6 por un batido o golosina cremosa, $ 4-5 dólares por jugo recién exprimido |
| McDonald's | Hamburguesa o hamburguesa con queso sin pan, condimentos (excepto salsa barbacoa, salsa agridulce, salsa ranch y aderezo Newman's Own Ginger Sesame), ensalada, batidos y helado, huevos revueltos NOTA: Las papas fritas y las croquetas de patata de McDonalds contienen sabor natural a carne de res que contiene trigo hidrolizado. | $ 1-2 por hamburguesa pequeña, $ 1-3 por papas fritas o bebidas, según el tamaño |
| Noodles & Company | Pad Thai tal cual, fideos de arroz simples o con salsa marinara o mantequilla y cubiertos con pollo, bistec marinado a la parrilla, camarones o cerdo a la parrilla, ensalada verde mezclada, ensalada de tomate y pepino, edamame, salteado al pesto de la huerta con fideos fusilli sin gluten (verano especial, pero muchos lugares tienen fideos sin gluten durante todo el año, solo pregunte), ensalada de chuletas chinas, ensalada César o ensalada verde mezclada (todo sin picatostes) | $ 6-8 por un plato de fideos, $ 4.50-6 por una ensalada de entrada |
| Pan Panera (Panera Bread no especifica productos sin gluten en su sitio web. Esta información proviene de celiacdisease.com .) | Las siguientes ensaladas son libres de gluten (sin picatostes): Semilla de amapola fresa con o sin pollo, Manzana Fuji, Pollo con sésamo asiático (sin tiras de won ton), Griega, César con o sin pollo, Clásica. Las siguientes sopas no contienen gluten: frijoles negros vegetarianos, tomate cremoso (sin picatostes), suroeste vegetariano, refrescos de fuente, todos los lattes y bebidas congeladas, batido de fresa, papas fritas | $ 8 y más por una ensalada entera; $ 5.50 y más por media ensalada, $ 4-5 por sopa, $ 4 por un batido o bebida helada |
| Tortillas de maíz, tacos de maíz, carne deshebrada, pollo, chorizo, solomillo molido, bistec, frijoles negros, frijoles pintos, queso, vegetales asados, vegetales fajita, guacamole, salsa de manzana, refrescos, todas las mezclas de especias, salsa, crema agria, sopa de tortilla | $ 6-7 por un burrito con carne, $ 4-5 por tacos Atlas fuerte hombro tarro de albañil citas | |
| Sonic | Empanada de hamburguesa, filete Philly o hot dog sin pan, salchicha, tocino, jamón en rodajas, huevo, papas fritas, tots, tots de camote, todo queso, todos los aderezos para sándwiches, condimentos y salsas, helado de vainilla; todos los complementos y jarabes de helado excepto Oreo, pastel fundido, polvo de malta, migas de galletas Graham, trozos de corteza de pastel, bocadillos de brownie, trozos de masa para galletas y conos de helado. Todas las bebidas de la fuente son sin gluten. | $ 3.50 y más por hamburguesa o hamburguesa con queso, $ 1.99 por hot dog, $ 1 por pequeños o papas fritas, $ 2 y más por batidos |
| (Haga clic en un alimento individual para obtener información sobre alérgenos) | Galleta de chocolate masticable sin harina, barra de ensueño de malvavisco sin gluten, avena integral, parfaits de yogur griego, mezcla de frutas de temporada Nota: Según Starbuck's sitio web , actualmente no proporcionan información sobre alérgenos para bebidas porque no pueden garantizar que estén libres de alérgenos. Aconsejan pedirle a su barista los ingredientes específicos de las bebidas. | $ 3.50-4 por un parfait, $ 2 por galleta, $ 3 por avena |
| Subterraneo | Ensalada mixta con embutidos, pollo búfalo, pollo ranchero y tocino, queso o verduras. Todos los embutidos, pollo asado, aderezos de sándwich de queso y vegetales (servidos sin pan), atún, papas fritas en bolsas, refrescos | $ 3-4 por sándwich, $ 5-7 por ensalada |
| Taco Bell | Hash brown, guarniciones de huevos, pollo, bistec o vegetales Cantina Bowl, todos los condimentos y salsas excepto la salsa Fire Border y la salsa de tomatillo verde, frijoles negros y arroz, pintos y queso, tostada, pollo regular y picante Cool Ranch DLT | $ 1-2 por tacos DLT, $ 5 por Cantina Bowl, $ 1 por un hash brown, $ 1 por pintos y queso |
| Wendy's | Hamburguesa, hamburguesa con queso o filete de pollo a la parrilla sin pan, chile, papa al horno, crema agria y cebollino papa al horno, papa al horno con tocino y queso, brócoli y queso o chile Frosty, ensalada de pollo con anacardos asiáticos, ensalada de pollo BBQ Ranch, ensalada de la huerta ( sin picatostes), ensalada César (sin picatostes), ensalada de manzana y nueces sin nueces; la mayoría de los condimentos, bebidas y batidos | $ 4-7 por una ensalada, $ 1-2 por una hamburguesa pequeña o filete de pollo, $ 3 por una papa, $ 2 por chili |
Precauciones de contaminación cruzada
Las opciones anteriores representan los restaurantes de comida rápida con las mejores opciones sin gluten. Si bien algunas cadenas identifican que sus papas fritas no contienen ningún ingrediente de gluten en sí mismas, casi todas las cadenas cocinan sus papas fritas en el mismo aceite que los artículos que contienen gluten, como las empanadas de pollo. Este tipo de contaminación cruzada significa que las papas fritas no pueden considerarse seguras para alguien con una dieta libre de gluten.
La mejor comida seca para perros para la enfermedad hepática.
Por ejemplo, aunque los embutidos de Subway no contienen gluten, se almacenan en una línea abierta donde se utilizan panecillos de sándwich con gluten. Por lo tanto, se debe tener cuidado para asegurarse de que los alimentos que pida no entren en contacto con panecillos para sándwiches u otros artículos que contengan gluten.
Ser vocal
Muy pocos restaurantes rápidos tienen áreas dedicadas a la preparación de alimentos sin gluten. Para limitar el riesgo de contaminación cruzada, hable con el gerente del restaurante sobre sus inquietudes y sobre cómo se prepara la comida antes de ordenar.
Simplifique sus elecciones
Comer en cualquier restaurante con una dieta libre de gluten puede ser difícil al principio, pero si sigue algunas pautas, sus posibilidades de tener una comida segura son mucho mayores. Adquiera el hábito de llevar su propio pan de hamburguesa o sándwich cuando coma en restaurantes de comida rápida. Seleccione un lado de fruta y una bebida y disfrute de una comida que no sea muy diferente a una que contenga gluten.
