buscando una facil Batido de mango ¿receta? ¡Te tenemos cubierto! ¡Estos batidos fáciles de mango son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día!
¿Qué hace que los mangos sean una fruta tan popular para los batidos? Los mangos son potencias asequibles y llenas de nutrientes de antioxidantes, vitaminas y fibra y, lo mejor de todo, ¡un delicioso sabor tropical!
El mejor batido de mango
Las mejores recetas de batidos de mango tienen un gran sabor a mango mezclado en una base cremosa. Usamos leche (leche no láctea también está bien) y / o yogur de vainilla para una bebida cremosa y soñadora que es perfecta para la piscina o después del entrenamiento.
¿Quieres sentirte exótico sin salir del salón? ¡Prepara un batido de plátano y mango y transpórtate a un lugar tropical! ¡Incluso un batido de durazno y mango o un batido de fresa y mango funcionarán!
Batidos para una comida fácil
Los batidos de frutas son el referente del mundo de los batidos. Las frutas más populares para batidos son Fresa plátano , batidos de bayas , arándano , y por supuesto batidos de mango ! ¡Pero aquí no hay límite para lo creativo que puede ser con sus recetas de batidos! ¡Mezcle un batido de mango y piña o tal vez un batido de mantequilla de maní y plátano!
Cómo hacer un tazón de batido – Los tazones para batidos son una excelente manera de servir porciones un poco más grandes en un tazón con una cuchara. Cubra estos tazones con bayas, nueces, semillas o trozos de fruta que normalmente no funcionarían bien con una pajilla. Los tazones para batidos son hermosos, sabrosos y están repletos de ingredientes saludables. (Tenga en cuenta que, aunque son saludables, los tazones de batidos no siempre son bajos en calorías, ¡así que tenga cuidado con los comensales)!
Más desayunos rápidos
- Galletas de plátano para el desayuno – ¡Ideal para meriendas después de la escuela también!
- Avena durante la noche – ¡Haz el domingo para la próxima semana!
- Avena horneada con arándanos
- Muffins de banana
- Receta fácil de pan de plátano – ¡Congelar en rebanadas para meriendas o desayunos!
- Hacer panecillos de huevo por adelantado – Genial para usar sobras de carnes/verduras.
Cómo hacer un batido de mango
Para hacer estos deliciosos batidos de mango:
¿Nestlé chips de chocolate sin gluten?
- Agregue yogur de vainilla y leche al fondo de la licuadora.
- Agregue la semilla de lino y los mangos frescos o congelados.
- Si está usando mangos frescos, asegúrese de agregar algunos cubitos de hielo para que su batido esté súper frío. De lo contrario, los mangos congelados son el camino a seguir.
- ¡Mezcle hasta que quede suave y disfrute!
Casi cualquier tipo de batido a base de frutas se puede convertir en un postre congelado vertiéndolo en moldes para paletas heladas o simplemente congelándolo en recipientes pequeños.
4.6desde10votos revisiónReceta Batido de mango
tiempo de preparación5 minutos Tiempo Total5 minutos Porciones2 porciones Autor acebo nilsson ¿Buscas una receta fácil de batido de mango? Te tenemos cubierto. ¡Estos batidos fáciles de mango son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día!Ingredientes
- ▢1 taza yogur de vainilla
- ▢2 tazas mango congelado (también se puede usar fresco)
- ▢½ taza Leche o jugo de naranja
- ▢2 cucharaditas lino de tierra
Instrucciones
- Agregue yogur, mango, leche y lino a la licuadora.
- Mezcle hasta que quede suave y sirva de inmediato.
Notas de recetas
Si usa fruta fresca, agregue un puñado de cubitos de hielo para espesar. El batido sobrante se puede congelar en bandejas de cubitos de hielo y agregarse a futuros batidos. Los batidos sobrantes también son excelentes paletas heladas para los niños.Información nutricional
Calorías:238,Carbohidratos:45gramo,Proteína:9gramo,Gordo:3gramo,Grasa saturada:1gramo,Colesterol:9miligramos,Sodio:109miligramos,Potasio:633miligramos,Fibra:3gramo,Azúcar:42gramo,Vitamina A:1955IU,Vitamina C:61.1miligramos,Calcio:307miligramos,Planchar:0.4miligramos(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de los ingredientes utilizados).
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