Mientras que muchos otros géneros de danza inician a los estudiantes en varios pasos o combinaciones, el ballet siempre comienza en el mismo lugar: las cinco posiciones. Sin embargo, en realidad hay siete posiciones, la sexta y la séptima introducidas por Serge Lifar del Ballet de la Ópera de París en el siglo XX. La mayoría de las escuelas de ballet enseñan solo los cinco clásicos, pero si bailas alguna de las coreografías aclamadas de Lifar, usarás las posiciones de sexto y séptimo pies.
Posiciones de ballet clásico
Las cinco posiciones de ballet, que se enseñan comúnmente en las escuelas de ballet de todo el mundo, son casi universales entre los estudiantes de danza de todos los orígenes. Con los correspondientes movimientos de brazos y pies, las cinco posiciones preparan a los bailarines para los pasos más difíciles e intrincados del ballet. Si puede lograr el posicionamiento básico, es posible ejecutar pasos más avanzados con la técnica y la forma ideales. Por ello, los bailarines profesionales practican las posiciones a diario, y son parte fundamental en el aprendizaje del ballet clásico.
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Primera posición
Las primeras clases de ballet están llenas de pequeños preescolares que luchan por 'girar' sus pies, con los ojos muy abiertos y llenos de bamboleos. La primera posición, donde los talones se tocan y los dedos de los pies se giran hacia un ángulo de 180 grados, abre las caderas. Es una habilidad adquirida. Si bien puede llevar años de práctica lograr una participación perfecta, la mayoría de los bailarines principiantes aprenden una postura básica de primera posición con la columna erguida y el coxis hacia abajo. El objetivo de la primera posición es alinear el cuerpo sin parecer rígido o incómodo. En primer lugar, los brazos se curvan delante del cuerpo (ya sea hacia el suelo o en horizontal al suelo) con las manos redondeadas hacia la pelvis.
Primera posición
Segunda posición
La segunda posición utiliza la desviación de 180 grados, pero con los pies separados y apoyados en el suelo. Los brazos pueden permanecer delante del cuerpo o extenderse hacia los lados izquierdo y derecho del cuerpo, respectivamente. Los brazos están ligeramente doblados y las rodillas rectas pero no tensas.
Segunda posición
Tercera posición
Aún enfocándose en la participación adecuada, la tercera posición requiere que el talón del pie izquierdo se coloque delante del arco del pie derecho (o viceversa). Los brazos en esta posición son diferentes entre sí; el brazo que se corresponde con el pie de delante entra por delante del cuerpo, mientras que el brazo que se corresponde con el pie de atrás queda al lado, donde estaba para la segunda posición. Con la mano izquierda en la barra, el pie derecho se adelanta para la tercera posición. Con la mano derecha en la barra, el pie izquierdo está delante del pie derecho.
Tercera posición
Cuarta posición
En cuarta posición, el pie que estaba delante en tercera posición hace un tiempo y se desliza hacia adelante para girar 180 grados varias pulgadas delante del pie de apoyo. Ambos pies deben girar en direcciones opuestas; el brazo correspondiente al pie delantero queda al frente (donde estaba para la tercera posición), mientras que el brazo correspondiente a la pierna de pie se extiende por encima de la cabeza, redondeado, con la palma hacia el suelo y los pulgares hacia abajo. La postura permanece recta, al igual que las rodillas. Los hombros están relajados y hacia abajo.
Cuando está en la barra con el lado izquierdo del cuerpo al lado de la barra, el pie derecho está al frente. Con el lado derecho del cuerpo al lado de la barra, el pie izquierdo está al frente.
Cuarta posición
Quinta posición
La quinta posición requiere que los pies se junten, girados en direcciones opuestas, pero tocándose entre sí (de adelante hacia atrás). Ambos brazos están curvados hacia arriba en el aire, lo que se conoce como una 'quinta posición alta'. Una participación perfecta en la quinta posición viene con tiempo y experiencia en flexibilidad. Un quinto para principiantes no encajará perfectamente; relájese en la postura sin torcerse de rodillas, forzando la participación o curvar la espalda baja. La participación inadecuada aumenta el riesgo de lesiones para los bailarines de ballet.
Quinta posición
Sexta posición
La sexta posición es un refuerzo de la alineación. Es la primera posición con los pies paralelos, no volteados. La columna recta y las caderas cuadradas son importantes en esta postura para que la espalda baja no se doble, forzando el trasero y destruyendo la línea. El equilibrio es un desafío. La sexta posición también se utiliza en la coreografía de danza moderna y, a veces, se la conoce como 'primero paralelo'.
Sexta posición
Séptima posición
La séptima posición se ve con frecuencia en los ballets clásicos; es solo una cuarta posición en punto o medio punto . Entonces, el séptimo es el cuarto en declaración . El equilibrio correcto en esta posición es realmente más fácil en punto que en media punta, ya que la fuerza de la pierna que presiona el piso es estabilizada por la caja de zapatos de punta.
Séptima posición
Posiciones perfeccionadas
Conseguir las cinco posiciones básicas correctas es una práctica constante; cada clase de ballet comienza con un trabajo de posición en la barra para principiantes y profesionales. Para aprender rápidamente, asegúrese de usar ropa de baile adecuada, como un leotardo, medias y pantuflas de ballet para que su maestro pueda examinar su alineación y ajustar su posición. Si estás tomando una clase semanal, acostúmbrate a dedicar diez minutos al día a practicar las posiciones. Habla con tu maestro sobre trabajar en sexto y séptimo puesto. Necesitará una guía sólida y crítica para dominar los puntos finos de la colocación y evitar una postura incorrecta y un entrenamiento muscular deficiente.
