Las actividades grupales crean un espacio para que las personas se exploren a sí mismas y a sususo de sustanciasen un entorno seguro. Para los participantes, estas actividades tienen el potencial de ofrecer nuevos conocimientos y experiencias significativas.
Propósito de las actividades de terapia grupal
Aislamiento, secreto y lástima a menudo son temas importantes para las personas que trabajan con el abuso de sustancias. Las actividades en un entorno de terapia grupal brindan a los participantes la oportunidad de conectarse con otras personas que pueden comprender mejor por lo que están pasando y al mismo tiempo alentar a los miembros del grupo a apoyarse entre sí. Las personas que están nerviosas por la terapia saben cómo funciona, con qué se sienten cómodas y qué tan preparadas están para procesar sus experiencias.
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Actividad n. ° 1: Comprensión de su función
Esta actividad ayuda a las personas a comprender mejor sus familia de origen papel y cómo eso se ha traducido en la edad adulta. Para muchas personas que trabajan con el abuso de sustancias, su papel en la familia era el de paciente identificado (IP). Como adulto, esto puede traducirse en que la persona tenga dificultades para cuidarse a sí misma y busque parejas poco saludables que imiten los roles familiares de la infancia, como su madre o su padre.
Configurar la actividad
Cada semana, pida a una o dos personas que compartan su rol familiar, de modo que haya suficiente tiempo para que el grupo lo procese. Haga que la persona que comparte seleccione algunos voluntarios para interpretar a miembros de su familia. Luego, el individuo colocará simbólicamente los cuerpos de los voluntarios de una manera que represente cómo se ven a sí mismos dentro de la familia a través del lente de su uso de sustancias, así como también cómo los ve su familia. Si el tiempo lo permite, haga que el individuo se coloque a sí mismo (interpretado por un voluntario) y a otro voluntario en una representación de su última relación romántica. Procese las escenas discutiendo:
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- Qué tan cerca están los individuos entre sí y por qué
- La expresión facial que muestra cada 'miembro'
- Las diferencias y similitudes entre cada representación: cómo se ven a sí mismos, cómo los ve su familia y cómo son sus relaciones románticas.
Actividad # 2: Encontrar puntos en común
Una de las partes más desafiantes de lidiar con el abuso de sustancias es sentir que hay una falta de comprensión y apoyo. Para crear una atmósfera inclusiva y de apoyo, intente conectar a los miembros del grupo a través de un terreno común. Esto fomenta mayores tasas de apertura, así como la retención del grupo, lo que promueve la curación.
Cómo configurar la actividad
Comience la actividad repartiendo bolígrafos y papel a todos. Deles a todos 15 minutos para escribir su mayor temor en lo que respecta al tratamiento por abuso de sustancias, qué esperan obtener del tratamiento, cómo imaginan sus vidas una vez finalizado el tratamiento y qué les proporcionan las drogas que no están recibiendo. en otros lugares y ¿dónde pueden satisfacer estas necesidades de manera más saludable?
Después de recolectar los papeles de todos, reorganícelos y entrégueles un papel a todos. Deles a todos unos minutos para leer las respuestas anónimas. Da la vuelta al círculo y pregunta:
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- ¿Qué similitudes tienes con esta persona?
- ¿Compartes miedos u objetivos comunes?
- ¿Tiene algún consejo sobre cómo satisfacer las necesidades de esta persona de una manera más saludable?
Actividad # 3: Cuidado personal
Fomentar el cuidado personal es uno de los aspectos más importantes del tratamiento por abuso de sustancias. Sin tener habilidades de afrontamiento saludables recurrir durante momentos de estrés, la posibilidad de recaída aumenta significativamente. Un gran problema para muchos de los que están lidiando con la experiencia del abuso de sustancias es no estar en sintonía o no estar conectados con sus cuerpos. Esto puede llevar a no darse cuenta de cómoansioso, o qué tan molesto oenfadadose sienten hasta llegar a un 10. Al intervenir cuando están más bajos en la escala de intensidad, pueden ayudarse a sí mismos a volver a un nivelestado más tranquiloantes de sentirse demasiado abrumado.
Preparar al individuo y al grupo para el autocuidado
Hágales saber a todos que cada semana uno de ellos seleccionará y ejecutará un ejercicio de cuidado personal de unos pocos minutos hasta 10 minutos al comienzo de la terapia de grupo. Dejar que los miembros del grupo se turnen para ejecutar el ejercicio los anima a tomar la iniciativa y encontrar una actividad de autocuidado que les hable. También promueve las habilidades de liderazgo y aumenta la confianza a medida que cada miembro del grupo ayuda a realizar el ejercicio. Ejecute un ejemplo de un ejercicio de cuidado personal adecuado de la siguiente manera:
- Animar a todos a sentarse cómodamente y respirar lentamente durante cinco segundos, aguantar durante cinco y soltar; haga esto durante cinco rondas.
- Procese como un grupo donde todos sintieron la tensión en su cuerpo, donde sintieron una liberación y cuánto tiempo les tomó sentir un cambio.
- Discuta lo que les gustó y lo que no les gustó del ejercicio y por qué.
- Discuta cualquier malestar que haya sentido durante el ejercicio.
La importancia de las actividades grupales
Actividades de terapia grupalpara aquellos que se ocupan deabuso de sustanciaspuede crear un entorno único que promueve la comprensión, la conexión con los demás y las habilidades para la resolución de problemas. El uso de varias actividades grupales puede ser una gran adición a cualquierplan de tratamiento por abuso de sustancias.
