Si está pasando por la pubertad, es posible que tenga preguntas sobre el período. Esta parte normal de la adolescencia puede ser aterradora y emocionante, por lo que es útil saber qué esperar.
La primera vez
Cuando tenga su período por primera vez, es probable que tenga entre ocho y 17 años. Todo el mundo tiene un cuerpo diferente y, si bien algunas niñas comienzan su período temprano en la pubertad, otras deben esperar hasta más tarde. No hay nada malo en ti si eres la última persona que conoces o la primera.
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La edad promedio de una niña que tiene su primer período es de 12 años, pero todos pasan por estas etapas en diferentes momentos.
¿Qué sucede dentro del cuerpo?
La primera vez que tiene su período, se conoce como 'menarquia'. Esto simplemente significa que su sistema reproductivo ha madurado y está liberando hormonas que estimulan los ovarios. Uno de los signos internos de madurez es que los ovarios liberan un óvulo aproximadamente una vez al mes, un proceso llamado ovulación. Durante este tiempo, el óvulo espera a ser fertilizado y el útero forma un revestimiento de sangre y tejido para amortiguar el óvulo.
Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero comienza a romperse. Esto suele ocurrir entre 10 y 15 días después de la ovulación. Aquí es cuando generalmente comienza su período. La sangre que sale es el revestimiento de su útero.
Que esperar
Ahora que sabe lo que sucede dentro de su cuerpo, esto es lo que sucede en el exterior. La primera vez que tenga su período puede ser una gran sorpresa. Es posible que sienta una 'humedad' allí abajo y descubra sangre en su ropa interior. Por lo general, la sangre puede ser de un color óxido oscuro a rojo brillante. Afortunadamente, no sale de tu cuerpo y en realidad solo pierdes un par de cucharadas por taza en el transcurso de tu período.
Al igual que no hay un momento adecuado para comenzar su período, las niñas tienen períodos de varias duraciones, que van desde aproximadamente dos a siete días. También es común tener períodos irregulares, especialmente cuando los está comenzando por primera vez.
Los cambios de humor a veces son evidentes en los días previos y durante su período. También puede experimentar calambres, hinchazón y brotes de granos. Todos los cambios físicos y emocionales durante la pubertad son obra de sus hormonas.
Equipo para tu período
Si tiene períodos regulares o sospecha que podría comenzar pronto, querrá tener algunos suministros a mano. Hay dos formas de absorber la sangre de su período: toallas sanitarias y tampones. Las compresas son fáciles de usar y se usan fuera del cuerpo en la ropa interior, mientras que los tampones se insertan dentro del cuerpo. Para los principiantes y desde el principio, querrá usar pads. Se adhieren a la ropa interior, son fáciles de usar y están hechos de un material muy absorbente.
Otra buena cosa a tener a mano son los medicamentos para ayudar con los calambres. Si bien no todo el mundo tiene calambres, a veces causan una leve molestia, como un dolor de estómago. Hay varias marcas de medicamentos que puede comprar en la tienda de comestibles o en una farmacia que ayudarán a aliviar las molestias. Una almohadilla térmica es otra buena cosa para tener a mano en caso de que la necesite. La mayoría de las niñas pueden funcionar normalmente durante su período, practicar deportes y descubrir que los calambres no son tan importantes.
Habla con tus padres sobre los suministros que debes tener a mano cuando te llegue la regla y hazles saber cuándo ocurre la primera vez. Quieres asegurarte de estar cubierto.
Rito de paso
Tener su período es parte de la vida y las preguntas son normales. Asegúrate de estar preparada para tu primer período y no temas hablar con tus padres y amigos al respecto. Este rito de iniciación durará mucho tiempo, así que siéntete cómodo con él.
