Cómo ayudar a un adolescente con problemas

Averiguar si su adolescente necesita ayuda puede ser complicado, especialmente porque los adolescentes pasan naturalmente por un período de separación de sus padres o tutores en el que comienzan a establecer sus propias identidades. A pesar de la necesidad de separarse de sus padres, a veces los adolescentes experimentan síntomas de salud mental más graves que requieren orientación externa.

Comprensión del comportamiento normal y problemático

Cuando observe el comportamiento de los adolescentes, tenga en cuenta la frecuencia y la intensidad del mismo. Observe si el comportamiento tiende a activarse en torno a determinadas personas o también en determinadas circunstancias.

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Comportamiento típico de los adolescentes

Parte de la trayectoria de desarrollo típica de un adolescente es romper con la autoridad de sus padres o de sus padres. Esto asegura que puedan convertirse en adultos sanos e independientes que puedan manejar sus propias necesidades. Este puede ser un momento difícil para los padres, ya que observan un comportamiento 'rebelde', pero tenga en cuenta que esto es parte del desarrollo normal y debe suceder para que los adolescentes pasen de dependientes a independientes. Puede notar:

Disminución del tiempo dedicado a la familia y aumento del tiempo dedicado a los compañeros.
Una presencia vocal más obstinada
Una exploración de diferentes creencias que pueden o no desafiar las de sus padres.
Vestirse de una manera que refleje su personalidad.
Explorando su sexualidad
Desafiar los pensamientos y las reglas de las figuras de autoridad
Tener más desacuerdos con sus padres o sus padres
Buscar encontrar su propia identidad mientras simultáneamente se esfuerza por la aceptación de sus compañeros.
Ser crítico con las técnicas de crianza

Signos adolescentes preocupados

Si nota un comportamiento intenso, fuera de control y caótico, es posible que su hijo adolescente esté experimentando una confusión emocional. Si nota alguno de los siguientes comportamientos, es mejor buscar un terapeuta que se especialice en adolescentes. Tener cuidado de:

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Síntomas dedepresiónincluyendo un cambio en el apetito, aislamiento, anhedonia, problemas relacionados con el sueño, autolesiones e ideación suicida
Síntomas deansiedadincluyendo estar nervioso o nervioso, dificultad para dormir y pensamientos acelerados
Usar alcohol y / o drogas para lidiar con el dolor emocional.
Entrar en altercados físicos con otros o dañar la propiedad
Dañar intencionalmente a otroso animales
Mencionarpensamientos suicidas o autolesivos
Autolesionarse al cortarse, quemarse, rascarse, pincharse o pellizcarse a sí mismos
Arrancarse el cabello, las cejas o las pestañas
Tener pensamientos obsesivos y compulsiones.
Tener dificultades para expresar sus emociones de una manera saludable, por ejemplo, tener estallidos emocionales frecuentes e intensos.
Negarse a comer, dieta extrema o ejercicio, yatracones y purgas

Autocuidado para los padres

Antes de discutir cualquier tema con su hijo, tómese un momento para reflexionar sobre sí mismo y observe si está proyectando alguna de sus cosas en su hijo adolescente. Este período de tiempo puede ser un momento difícil para cualquiera y su adolescente puede desencadenar algunos recuerdos de la infancia para usted. Cuando vaya a charlar con su hijo adolescente, asegúrese de hacerlo de una manera tranquila, amorosa y abierta. Si en algún momento te sientes demasiado activado, respira y evalúa si estás en un buen lugar para continuar la conversación de manera saludable.

Ayudar a un adolescente con problemas

Si siente que su hijo adolescente necesita ayuda, piense en la intensidad del problema que está experimentando y qué tipo de tratamiento sería el más útil. Algunas opciones incluyen:

Para adolescentes de alto funcionamiento que experimentan síntomas de leves a moderados: reuniones periódicas con un terapeuta especializado en adolescentes
Para los adolescentes que necesitan una atención más estructurada: programas intensivos para pacientes ambulatorios
Para los adolescentes que necesitan atención las 24 horas del día:programas intensivos para pacientes hospitalizados
Para los adolescentes que han experimentado un trauma: Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) terapia

Es posible que su hijo adolescente se sienta reacio a buscar ayuda, así que sea amable cuando cruce el tema de la terapia o los programas intensivos. Hágale saber a su adolescente cuánto le importa su bienestar y bríndele opciones para que se sienta parte del proceso de toma de decisiones. Hágales saber que los síntomas y el dolor que están experimentando no son algo por lo que necesiten pasar solos y que hay toneladas de opciones disponibles.

Trate de normalizar su experiencia haciéndoles saber que muchas personas han experimentado síntomas similares y que parte de la experiencia humana es lidiar con sentimientos incómodos. Hágales saber una y otra vez que está allí para ayudarlos y los apoyará durante todo este proceso.

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Ayudar a un adolescente suicida

Si su hijo es activamente suicida (tiene una intención, tiene acceso a los medios para hacerlo y tiene un plan), no los deje solos y busque la ayuda adecuada de inmediato. Esto puede incluir una retención involuntaria en el hospital mediante el contacto con la policía, un programa terapéutico intensivo y un grupo de apoyo para usted y su hijo.

Cuidando a su adolescente

Puede ser realmente aterrador cuando su adolescente está pasando por un momento difícil. Recuerde cuidarse durante este proceso y busque la mejor atención para su adolescente si nota algún comportamiento preocupante lo antes posible.