Model My Diet Simulator
El camino hacia la pérdida de peso es difícil y puede ser difícil mantenerse motivado. Un modelo virtual de pérdida de peso proporciona un estímulo visual cuando más lo necesita. Cuando vea cómo se verá una vez que haya alcanzado su objetivo de pérdida de peso, es menos probable que haga trampa en su dieta y más probable que mantenga su rutina de ejercicios.
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Modelos virtuales
La mayoría de los modelos virtuales ofrecen cierto nivel de personalización, como elegir el color del cabello y los ojos, el tono de la piel e incluso características básicas como la forma del rostro y la forma del cuerpo. Esto ayuda a crear un modelo que se parece a su apariencia.
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Cuando ingresa su altura, peso y medidas en la simulación, crea una imagen visual de 'antes' y 'después' que es bastante motivadora. Tener estas imágenes donde pueda verlas fácilmente le ayuda a concentrarse en sus objetivos de pérdida de peso y a pensar dos veces antes de hacer trampa en su dieta. Intente publicar las imágenes en el refrigerador, cerca de su báscula, en su cubículo de trabajo o en su área de ejercicio.
Puede encontrar modelos virtuales de pérdida de peso en línea. Éstos son algunos para considerar:
Modela mi dieta
Modela mi dieta le brinda la posibilidad de ingresar el tipo de cuerpo (pera, manzana o reloj de arena) y el peso y la altura actual y objetivo. El sitio también cuenta con un indicador de peso que documenta su progreso, así como la opción de ver su historial de pérdida de peso.
Cambio en segundos
Cambio en el simulador de segundos
Para usar este simulador, simplemente elija su tipo de cuerpo actual, altura y peso e ingrese su peso objetivo. Cambio en segundos muestra una vista en paralelo del tú actual y el nuevo. El sitio también tiene recetas y elementos visuales motivadores para el acondicionamiento físico y la pérdida de peso.
Espejo de peso de Modiface
Espejo de peso Modiface
Espejo de peso de Modiface te permite subir una foto tuya y agregar o eliminar libras para ver cómo te verías con pesos específicos.
Nueva dieta de estilo de vida
Nueva dieta de estilo de vida tiene un simulador virtual de pérdida de peso fácil de usar para mujeres y hombres en su sitio web. El sitio también ofrece cuadros de comparación de dietas y la opción de comprar un plan de dieta personalizado.
Consejos
Para aprovechar al máximo el uso de un simulador de pérdida de peso virtual, siga estos consejos:
- Ser realista. Actualice sus objetivos de pérdida de peso en incrementos de diez libras aproximadamente e imprima un nuevo modelo cuando alcance cada objetivo. Es más probable que cumpla con esos objetivos con regularidad que si se siente abrumado al ingresar un objetivo único de 50 libras.
- No se pese más de una vez a la semana.
- Recuerde, la pérdida de peso es un maratón, no un sprint. Si ocurren contratiempos, use su modelo de pérdida de peso para recordarle por qué está en el viaje.
- Use su modelo de pérdida de peso virtual junto con una herramienta de dieta en línea para ayudarlo a mantenerse enfocado.
Mantente positivo
Ya sea que solo tenga que perder 10 libras o 100, un simulador de pérdida de peso puede ser el empujón que necesita para seguir adelante. El camino hacia la pérdida de peso puede ser accidentado. Tener una imagen de cómo se verá cuando alcance su objetivo puede ser solo el estímulo que necesita para mantenerse positivo y encaminado.
