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El embarazo es un momento aterrador en la vida de una mujer. Claro, es mágico y puede brindarte una gran alegría, pero también es aterrador. Su cuerpo pasa por cambios, algunos temporales, algunos permanentes. También tienes que lidiar con muchos dolores y molestias junto con cambios de humor. Pero eso no es todo. Uno de los mayores temores que tiene una futura mamá es la seguridad de su bebé. Si su bebé está en posición de nalgas, las posibilidades de una complicación leve durante el parto son altas ( .
En una posición de nalgas, el bebé está en posición de pies primero en el útero. Sin embargo, esta no es la posición ideal en la que debería estar un bebé. Dar a luz es mejor con la cabeza saliendo primero. Afortunadamente, es posible colocar a los bebés en la posición recomendada. A veces sucede de forma natural y, a veces, se puede hacer con algún esfuerzo de su parte. Estamos aquí para decirle lo que puede hacer para convertir a un bebé de nalgas de forma natural. Aquí hay nueve formas diferentes que pueden ayudar, pero consulte a un profesional médico para averiguar qué funciona para usted:
1. Hidratar
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¡Beber mucho líquido! La solución a cualquier problema parece ser beber mucho líquido, especialmente agua. Si no te gusta el sabor del agua corriente, también puedes agregarle unas rodajas de limón o pepino y algunas hojas de menta para darle un poco de sabor.
Beber suficiente agua mantendrá sus órganos internos en el estado correcto y proporcionará una hidratación y circulación sanguínea adecuadas. Todo esto puede ayudar en el giro natural del feto a la posición ideal dentro del útero.
2. Perro boca abajo
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Todos ustedes, aficionados al yoga, están muy familiarizados con el término perro boca abajo, y sí, podría ayudarlos a convertir a su bebé de nalgas de forma natural. En la posición de perro boca abajo, te pones boca abajo y luego te apoyas en tus manos y piernas y mantienes esa posición durante unos minutos. Esta posición hacia abajo le da al área del vientre y el útero cierta extensión que puede ayudar a girar al feto en las primeras semanas del embarazo. Por lo tanto, pruébalo durante unos diez minutos (o más si puedes) todos los días. Hay otras posturas de yoga similares que también puedes probar. Pero asegúrese de hacerlo bajo la guía de un profesional capacitado, ya que no querrá arriesgar su salud y la de su bebé al intentar algo demasiado difícil.
3. Hiele a su bebé
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Sí, es exactamente lo que parece, pero en lugar de empujar hielo por la garganta, coloque un paquete de guisantes congelados en su vientre. El frío del hielo podría animar a tu bebé en crecimiento a cambiar de posición. Recuerde que es posible que el giro no suceda instantáneamente. Si te estás poniendo hielo en el vientre, trata de hacerlo de manera regular durante algunas semanas. Además, antes de la aplicación de hielo, trate de ubicar el área ideal que alentará a su bebé a girar dentro de su vientre.
4. Canta a tu entrepierna
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¡No, no estamos bromeando! Como no puedes llegar a tu entrepierna (gracias a tu pancita), haz que alguien cante hasta la parte inferior de tu barriga. Asegúrese de que tengan una voz dulce, o podría asustar a su bebé (¡literalmente!). También puede reproducir música relajante y colocar el altavoz cerca del área de la entrepierna. La idea es que su bebé siga el sonido y haga un giro de 180. Esto es casi similar a las plantas de interior y las flores que miran hacia la fuente de luz. Por loco que parezca, también podría animar a tus pequeños a ser virtuosos de la música cuando crezcan.
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5. El metal de la muerte
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¡Ahora haz lo contrario! Ponga música áspera en la parte superior de su vientre, para que su bebé se vea obligado a alejarse de ella. Si tienes a alguien en tu familia que no para de cantar aunque tenga una voz terrible, esta es su oportunidad de brillar. Haz que canten cerca de la parte superior de tu vientre. Tal vez cuando tu bebé se dé la vuelta por su voz, recibirá el mensaje *guiño guiño*. Entonces, ¡es un ganar-ganar para todos!
6. Al revés
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¡No estamos hablando de la serie de ciencia ficción Stranger Things! Pero si eres fanático del yoga y lo has estado practicando, podrías intentar hacer el pino. Inspírate en Anushka Sharma y Virat Kohli y hazlo. Asegúrese de tener un profesional capacitado que lo guíe a través del proceso.
7. El escalofrío y la emoción
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Pruebe una combinación de dos movimientos: congelar a su bebé y cantarle a su entrepierna. ¡Es divertido! Su bebé podría estar pensando: “¡Oh! Escucho la voz de papá, y maldita sea, mi cabeza se está enfriando”, lo que hace que quiera girar.
8. La ayuda de la casa
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Estar en la posición de rodillas y manos puede ayudar a girar a su bebé para que pueda tratar de trapear el piso mientras está a cuatro patas. Pero hay otra manera divertida de hacer esto. Tira algunos dulces al suelo y comienza a gatear para encontrarlos a todos. Puedes comerlos a medida que los encuentres, ¡te mereces la recompensa!
9. La tortuga borracha
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Sabemos lo que estás pensando, ¡y la respuesta es no! ¡Aún no puedes beber! Pero todo lo que necesita hacer es acostarse boca arriba y elevar las caderas con una almohada o cojín. Ahora, balancéate suavemente de un lado a otro durante unos diez o quince minutos. Es posible que vea una diferencia en la posición de su bebé, pero asegúrese de consultarlo primero con su médico.
Varias otras formas pueden ayudarlo a convertir a un bebé de nalgas. Pero recuerda que tu médico debe estar al tanto de todo lo que intentes y debería haberte dado luz verde. No haga nada por su cuenta solo porque lea algo en línea. ¿Cómo convertiste a tu bebé de nalgas? ¡Comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios a continuación!
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