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- Darle a su bebé la cantidad correcta de comida:
- Las 5 mejores ideas para alimentos para bebés de 5 meses:
- Alergias a los alimentos sólidos:
Después del destete, la comida sólida de un bebé debe incluir idealmente alimentos de todos los principales grupos de alimentos. Puede revisar algunas de las mejores opciones de alimentos para bebés de 5 meses para presentarle a su pequeño.
Según los pediatras, los bebés sanos deben comenzar su dieta de alimentos sólidos entre los cinco y seis meses. Las comidas deben tener diversidad en ellos. Esto les ayudará a obtener la nutrición necesaria y a familiarizarse con diferentes sabores. Dado que su sistema inmunológico aún se está desarrollando, necesitan los nutrientes adecuados para un crecimiento saludable.
Siga leyendo, ya que hemos elaborado una lista de ideas para la mejor comida para su bebé de cinco meses.
Darle a su bebé la cantidad correcta de comida:
A menos que su bebé tenga condiciones médicas que requieran una dieta específica, ofrecer alimentos sólidos es adecuado al comienzo del quinto mes. ¡No esperes que tu amada lama y limpie su tazón de inmediato! Puede tomar un tiempo, ya que es una experiencia nueva, pero muy pronto, su bebé se adaptará al cambio de tipo de comida. Con el tiempo, también puede aumentar la porción.
También es importante usar el tipo correcto de accesorios de alimentación. Deben usarse cucharas y vasos blandos para bebés (preferiblemente hechos de un material apto para bebés). Algunos bebés tardan en comprender el mecanismo de masticación y deglución y no debe forzar a los niños pequeños.
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Las 5 mejores ideas para alimentos para bebés de 5 meses:
Estas son nuestras recomendaciones:
1. Cereales:
Cuando tu bebé cumpla cinco meses, comienza a darle cereales a base de avena y arroz. ¡No olvide agregar leche materna, fórmula o agua al cereal para suavizar la textura!
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- Por primera vez, evita usar cereales saborizados; adhiérase a los cereales simples.
- Cuando tu bebé indique que le gustan los cereales, introduce poco a poco otras variantes.
- Incluso puedes calentar ligeramente el cereal (¡simplemente colócalo en el microondas!) para hacerlo más blando.
2. Fruta:
Las frutas están llenas de vitaminas y 5 meses es la edad adecuada para que tu bebé las pruebe.
- Al principio, las frutas deben triturarse y cocinarse ligeramente antes de que pueda ofrecérselas a su hijo.
- Puedes empezar dando plátanos ya que no necesitan ser cocinados o aguacates también.
- Asegúrate de darle solo frutas maduras y tiernas a tu bebé.
[ Leer: Comida para bebés de 6 meses ]
3. Verduras:
Verduras como papas, zanahorias y papaya se pueden ofrecer a su bebé en forma cocida cuando llegue al quinto mes.
- Asegúrese de que las verduras estén bien trituradas y que no haya semillas ni nada que a su bebé le resulte difícil masticar o tragar.
- No es aconsejable ofrecerle verduras crudas antes de que su amado cumpla 1 año o más.
- Evite las verduras fibrosas.
4. Proteína magra:
Los bebés en crecimiento también necesitan proteína magra, pero debe elegir con cuidado.
- Se pueden dar carnes blandas y cocidas como pollo y pescado deshuesado en rodajas.
- Asegúrese de que la carne no tenga huesos ni partes afiladas.
- Es recomendable comenzar con los productos lácteos de su bebé después de que haya cumplido los 8 meses.
5. Huevos:
Los huevos se consideran súper alimentos, especialmente para los niños en crecimiento. Pero, ¿puedes incluir huevos en la comida de tu bebé de 5 meses?
- Hasta hace pocos años, los huevos no se recomendaban como alimento adecuado para los bebés en crecimiento. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Pediatras levantó la prohibición de los huevos en 2011.
- Antes de ofrecerle a su bebé huevos cocidos o semicocidos, asegúrese de que se sienta cómodo comiendo otros tipos de alimentos sólidos.
- Para mejores resultados, ofrezca huevo como comida.
- Es importante introducir alérgenos potenciales como huevos, maní, etc., en días separados para detectar cualquier alergia a las proteínas.
[ Leer: Gráfico de alimentos para bebés ]
Alergias a los alimentos sólidos:
Las alergias a los alimentos para bebés de 5 meses no son muy comunes, pero pueden ocurrir. Pueden ser hereditarios o basados en artículos. Puede suceder que también sea demasiado pronto para darle algunos alimentos en particular a su bebé. Si encuentra que su bebé desarrolla reacciones alérgicas después de comer ese alimento, deje de alimentarlo y póngase en contacto con un pediatra.
Esperamos que esta lista de ideas para papillas de 5 meses te haya dado muchas ideas para cocinar para tu bebé. Recuerde, si bien todos los alimentos mencionados anteriormente son alimentos seguros para bebés de 5 meses, ¡cada bebé es diferente! Tenga cuidado con las alergias y déle tiempo a su hijo para que se asiente antes de introducir algo nuevo.
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¡Se sorprenderá de cómo en unos pocos meses pasará de ser un padre ansioso a un experto en alimentos para bebés, listo para dar consejos a los nuevos padres! Si ya tienes ideas? Compártelas con nosotros.
