Mantener su mente 'en forma física' es importante para la salud de una persona como persona mayor. Es bien sabido entre médicos e investigadores que los juegos mentales yactividades de ocio que estimulan la menteayudar a mantener las habilidades cognitivas que pueden disminuir a medida que las personas envejecen.
Juegos mentales online para personas mayores
Las personas mayores pueden disfrutar de una gran selección de juegos para estimular el pensamiento en línea. La siguiente lista presenta algunos recursos con cientos de juegos:
Artículos relacionados- Peinados de moda para cabello plateado
- Peinados rizados para personas mayores
- Peinados largos para mujeres mayores
Juegos mentales de AARP
AARP es una reconocida organización sin fines de lucro con la misión de ayudar a las personas de 50 años o más a mejorar su calidad de vida. Esto se refleja en la juegos mentales para personas mayores que ofrecen. Los juegos de palabras para personas mayores como crucigramas, búsqueda de palabras y limpieza de palabras son los favoritos populares. También ofrecen una selección de juegos de estrategia y acertijos para personas mayores para que pienses, y si te gusta socializar, también ofrecen juegos grupales que te permiten jugar con o contra otros. Los juegos más comunes que puede jugar solo o con otros incluyen mahjongg yvarias variacionesde solitario.
Braingle ofrece acertijos para personas mayores y más
Braingle es más que un sitio de juegos. También ofrecen ejercicios diarios diseñados para ayudar a mejorar la memoria y controlar el estrés. Este sitio ofrece una gran cantidad de juegos para entretener y estimular su pensamiento y también le permite calificar sus acertijos y cuestionarios si se convierte en un miembro registrado. El registro es gratuito y permite el acceso a una selección de juegos exclusivos. Junto con estas características, los más de 200,000 miembros pueden unirse a una gran comunidad en línea de otros que disfrutan de acertijos, acertijos y pruebas. Puede hacer amigos en los foros y charlar con otros.
Cerebros agudos
Cerebros agudos no solo ofrece muchos acertijos y juegos, sino que también te enseñan sobre tu cerebro. Para aquellos interesados en aprender más, proporcionan una lista de artículos populares que tratan sobre el cuidado del cerebro y el estado físico. Los acertijos que puedes jugar gratis en el sitio incluyen ilusiones visuales, acertijos mentales de lenguaje y lógica y juegos de reconocimiento de patrones.
Prime Puzzle
Este sitio web ofrece juegos gratuitos que invitan a la reflexión a personas de todas las edades. Las 'historias de crímenes de rompecabezas' te brindan información sobre un caso ficticio y necesitas usar tu cerebro para resolverlo. Si te quedas atascado, hay un foro para encontrar pistas con otros jugadores. También hay una variedad de tipos de acertijos que incluyen acertijos, problemas matemáticos e incluso juegos de ajedrez. También puede elegir juegos en función de su dificultad. Regístrese para recibir su boletín informativo por correo electrónico y también recibirá acertijos en su correo.
cómo deshacerse del bambú
Guarida del cerebro
Guarida del cerebro tiene acertijos, acertijos y acertijos que a las personas mayores les encantará resolver solos o con amigos. Puede elegir entre rompecabezas basados en lógica, geometría o imágenes. También hay un foro para discutir pistas de acertijos y cómo resolverlas. También puede jugar al ajedrez, sudoku y crucigramas que se actualizan a diario.
Lumosidad
Esta popular aplicación fue diseñado por científicos y diseñadores de juegos para crear juegos entretenidos que amplíen sus facultades mentales. Empiece por realizar una 'prueba de ajuste' para ver cómo le va con algunos juegos básicos y dónde caen sus puntuaciones en función de su edad. Luego, la aplicación te envía entrenamientos diarios que subirán de nivel en dificultad según tu habilidad para completarlos. Puede consultar su panel para ver qué tan bien lo está haciendo y en qué áreas cognitivas necesita mejorar. Lumosity ha sido utilizado por más de 85 millones de personas a nivel internacional. Es gratis registrarse con acceso a juegos limitados o una suscripción con acceso completo cuesta $ 14.95 / mes o $ 63.96 por año. También puede comprar suscripciones familiares y de equipo.
Juegos mentales sin conexión para personas mayores
Si no tiene acceso a una computadora, esto no significa que no pueda jugar juegos mentales. Hay muchos juegos que se pueden jugar sin conexión y que son estimulantes para la mente.
Juegos de mesa clásicos
Algunos juegos de mesa se centran solo en el juego divertido, pero otros requieren algo de pensamiento y estrategia para ganar. Buenos ejemplos sonjuegos como Cluedonde necesitas pensar en las pistas para encontrar al asesino oEje y aliadoslo que implica crear una estrategia antes de comenzar a jugar y seguirla para ganar el juego. Incluso unjuego como el ajedrez, que tiene un tablero y reglas muy simples, puede ser un juego complejo que te hace revisar cada movimiento en tu cabeza para lograr la victoria sobre tu oponente.Escarbares también un excelente juego de mesa clásico que en realidad tiene investigación documentada demostrando su efecto positivo en el cerebro.
Juegos en papel
Ejemplos de juegos en papel son los juegos que puede encontrar en su periódico diario o en folletos comprados en su librería local o tiendas como Walmart o Target. Los juegos populares de este tipo incluyensudoku,crucigramasy buscador de palabras rompecabezas. Todos estos juegos también están disponibles en teléfonos inteligentes como aplicaciones, o puede encontrarlos en línea e imprimirlos para trabajar en su tiempo libre con un lápiz y una taza de café.
Rompecabezas
Mientras puedas encontrarrompecabezas, no hay nada como la tarea 'física' tradicional de extender todas las piezas sobre una mesa y trabajar en el rompecabezas. También es una actividad divertida que puedes hacer con otras personas, independientemente de la edad.Rompecabezastambién puede variar en dificultad, por lo que, dependiendo de la cantidad de desafío que desee, puede elegir un juego fácil con menos piezas más grandes o uno difícil con muchas piezas más pequeñas.
Juegos de Trivia
Juegos de triviason una excelente manera de poner a prueba su memoria, así como de revisar temas que le interesan. También puedes comprar un juego de preguntas comoTrivial Pursuito crea tus propios juegos de preguntas y respuestas con preguntas y respuestas para poner a prueba a tus amigos. Un juego de preguntas y respuestas es una opción maravillosa porque puede ser tan complejo como usted quiera y requerir la compra de un tablero de juego, o no cuesta nada con solo usar un lápiz, un poco de papel y su cerebro.
Juegos de tarjetas de memoria
Usando una baraja de cartas, puede configurar un juego de memoria que puede ser jugado por una o más personas. Simplemente tome la baraja y coloque las cartas, boca abajo, en varias filas pares. Da la vuelta a las cartas para ver cuál es el número y el palo y luego dale la vuelta. Si estás jugando con otra persona, haz esto por turnos hasta que comiences a encontrar pares coincidentes. Cuando encuentre un par, déles la vuelta y retírelos del tablero. El jugador que encuentre la mayor cantidad de cartas gana. También puede aumentar la dificultad al exigir que los pares coincidentes tengan diferentes trajes o colores.
Beneficios de los juegos mentales estimulantes para personas mayores
A Revista de Medicina de Nueva Inglaterra El estudio informó los resultados de un estudio que siguió las actividades de ocio de las personas mayores durante 20 años. Un área del estudio analizó específicamente si los participantes desarrollarondemencia. Los juegos mentalmente estimulantes tomaron en consideración aquellos juegos que desafiaban a los participantes a pensar, comocrucigramas,juegos de mesa o cartasy otras actividades como leer o tocar un instrumento musical. También tomó en consideración la cantidad de actividad física en la vida de los participantes. Los resultados mostraron que aquellos que mantuvieron activos tanto su mente como su cuerpo demostraron tener menos probabilidades de desarrollar demencia. De echo:
- El estudio mostró una correlación directa (negativa) entre los dos: cuanto más activa era una persona, menos probabilidades tenía de desarrollar demencia.
- Aquellos que participaron en actividades de estimulación física y mental una vez a la semana redujeron su riesgo de demencia en un 7 por ciento.
- Aquellos que jugaron juegos mentales para personas mayores con más frecuencia y que vivieron un estilo de vida más dinámico con actividades como bailar, tenis o incluso caminar, redujeron su riesgo en un 63 por ciento.
Beneficios de los juegos mentales en línea
Aparte de los obvios beneficios estimulantes del cerebro que son el resultado de jugar juegos mentales, muchos sitios de juegos ofrecen oportunidades para la interacción social a través de foros y chats. Los abuelos pueden incluso mantenerse conectados con sus nietos jugando juegos para varios jugadores juntos, lo que no solo es una excelente manera de mantenerse alerta, sino también una manera ideal de mantenerse en contacto con sus seres queridos y / o amigos.
