Cuándouno de los cónyuges quiere el divorcio, pero el otro no, puede provocar confusión, angustia y acciones impulsivas. Si no quiere que su pareja siga adelante con el divorcio, hay algunas formas de probar las aguas para ver si hay unaoportunidad de reconciliación.
Qué hacer si su cónyuge quiere divorciarse
Puede resultar completamente desagradable que tu pareja te pida el divorcio. Es posible que sienta una ola intensa de emociones que impulsen comportamientos sobre los que tal vez desee actuar.
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Entender la situación
Antes de tomar cualquier medida, es mejor aceptar la situación. Aunque esto puede parecer agonizante, es mejor reducir la velocidad y procesar realmente antes de tomar cualquier decisión o acercarse a su pareja. Esto le da tiempo para organizar sus pensamientos y descubrir cómo quiere manejar la situación. Tenga en cuenta si su pareja pidió el divorcio durante una discusión acalorada, o si se lo pidió con calma sin la presencia de una situación desencadenante. Comprender el contexto de cómo le pidieron el divorcio, junto con el historial de su relación, puede ayudarlo a procesar mejor esta situación.
Mantén la calma
Aunque pueda parecer increíblemente difícil hacerlo, busque formas debaja tu energía emocionalantes de hablar con tu pareja. Hacerlo puede ayudarlo a pensar y procesar con más claridad sin verse influenciado por sus reacciones emocionales. Sepa que lo que sea que esté sintiendo es válido y completamente normal, pero cuando se trata de tomar decisiones y planificar qué hablar con su pareja, es importante estar en un espacio tranquilo antes de intentar conectarse. Esto no significa que debas adormecer tus emociones. Debe tomarse un tiempo para procesar su experiencia emocional, pero trate de hacerlo de una manera que no incluya a su pareja.
Expresar empatía
Sentir empatía por alguien que te ha causado dolor puede parecer lo último que quieras hacer, pero realmente puede ayudarte a comprender su perspectiva. Si comprende de dónde vienen y están dispuestos a hablar con usted, ustedes dos pueden trabajar juntos para encontrar soluciones mutuamente beneficiosas. Los problemas y las peleas pueden empeorar significativamente si uno o ambos socios escuchan lo que dice la otra persona, pero no lo comprenden por completo. Demostrarle a su pareja que comprende sus razones para querer divorciarse, así como querer escucharlo y trabajar juntos en ello puede ser una gran ayuda.empezar hacia la reconciliación. Puedes decir:
- Escucho lo que está diciendo y quiero comprender mejor su perspectiva. ¿Le importaría ofrecerme algunos ejemplos?
- Gracias por decirme cómo se siente. Me gustaría escuchar más de tus pensamientos si estás dispuesto a hablar un poco más conmigo '.
- 'Aprecio que seas tan sincero conmigo y puedo entender por qué te sientes así'.
Si tu pareja se abre contigo y comparte algunos ejemplos o pensamientos sobre la relación, es mejorutilizar la escucha activa, reconocer sus sentimientos,y mantenga la conversación centrada en sus sentimientos y no en los suyos. Este es el momento para que les demuestre que puede escuchar y comprender sus pensamientos y sentimientos sin que esto provoque una riña o una discusión. Incluso si tu pareja se calienta, mantén la calma. Si la situación se vuelve incómoda, puede ver si puede retomarla en otro momento cuando ambos se sientan más tranquilos.
Qué no hacer si su cónyuge quiere divorciarse
Hay algunos comportamientos que debe evitar cuando su pareja le pide el divorcio.
No muerda el anzuelo
Es posible que haya peleado a menudo con su pareja en el pasado y / o haya sentido que no estaban en la misma página. En su mente, pueden tener una lista de razones por las que piensan que el matrimonio ya no es viable y las peleas o las peleas pueden ser una de ellas. Es parte de la naturaleza humana querer demostrar que nuestros pensamientos e instintos son correctos. Esto significa que pueden intentar atraerlo a una discusión para demostrarse a sí mismos que ustedes dos pelean y que el divorcio es la mejor opción. En lugar de entablar una discusión:
- Mantenga la calma y respire antes de responderles.
- Valide sus sentimientos o pensamientos y hágales saber que le gustaría discutir con calma este tema si están dispuestos a hacerlo.
- Diga algo como 'Escucho lo que está diciendo y me gustaría discutir esto cuando ambos nos sintamos tranquilos si usted se siente cómodo haciéndolo'.
No te cambies radicalmente
Puede sentirse tentado a hacer todo lo que esté a su alcance para convertirse en la persona que cree que su pareja quiere que sea. Si te cambias radicalmente hasta el punto de que ya no te comportas como tu yo normal y tu pareja decide quedarse contigo, esto puede crear mucha presión sobre ti para que seas alguien que no eres. También puede volverse resentido por la situación y, finalmente, agotarse por hacer un acto. Tenga en cuenta que hay una gran diferencia entre cambiar a lo que cree que otra persona quiere y volverse perspicaz y cambiar comportamientos poco saludables que lo beneficien tanto a usted como a todas sus relaciones.
No supliques ser reconocido
Suplicar o suplicar, no importa cuánto lo desee, puede ponerlo en desventaja y crear una dinámica de poder poco saludable entre usted y su pareja. Ya sea que terminen reconciliándose o no, es mejor tenerlos a ambos en un terreno parejo para que ambos puedan decidir qué es lo mejor para su relación en lugar de jugar juegos mentales entre ellos.
No los culpes
Aunque puede ser tentador hacerlo, no menciones problemas tensos y recurrentes ni culpes a tu pareja. Con la mayoría de los problemas de relación, generalmente ambos socios tienen algo que ver en el deterioro de la relación y es posible que su pareja no esté lista para discutir su parte en esto con usted. Culparlos por problemas mutuos puede crear una brecha aún mayor entre ustedes dos, cuando en realidad crear un sentido de unidad y unión es lo mejor que puede hacer.
Si su socio no ha presentado
Si su pareja parece estar retrasando la solicitud de divorcio, es posible que tenga dudas sobre cómo hacerlo. Sacar a relucir el divorcio es una cosa, pero una gran cantidad de nuevos pensamientos y emociones pueden surgir cuando se vuelve real. Si bien esto podría significar algo, mantenga sus expectativas bajo control, ya que aún pueden seguir adelante con la presentación.
Cómo salvar su matrimonio
Si su pareja se ha acercado a usted por un divorcio, es posible que sienta una variedad de emociones diferentes. Evaluar la situación, mantener la calma y tratar de trabajar en la reconstrucción de su relación, si es posible, son primeros pasos sólidos a seguir.abriendo la comunicaciónde nuevo con tu pareja.
