Imagen: iStock
EN ESTE ARTICULO
- ¿Qué es el colecho?
- ¿Co-dormir es lo mismo que compartir cama?
- ¿Por qué los padres eligen el colecho?
- ¿Es recomendable dormir juntos con un bebé?
- ¿Cuáles son los riesgos de dormir juntos?
- ¿Cuál es la forma segura de dormir para un bebé?
Algunos padres piensan que sus recién nacidos deben dormir en su propia cuna, mientras que otros creen que es más seguro que el bebé duerma con sus padres. Dormir juntos y compartir la cama son dos opciones que a menudo dejan a los padres confundidos. Es posible que se pregunte cuál es el enfoque más seguro y el que puede tener ciertos riesgos asociados.
Elegir la opción correcta es crucial para mantener a tu bebé seguro mientras duerme y también para garantizar tu tranquilidad antes de acostarse. Esta publicación lo familiariza con los diversos aspectos del colecho y el colecho, lo que le permite tomar una decisión informada para su pequeño.
¿Qué es el colecho?
El colecho es la práctica de que el bebé duerma cerca de la madre, compartiendo el espacio de sueño (1) . En otras palabras, los bebés tienen proximidad física con la madre cuando comparten el espacio para dormir.
Los padres a menudo confunden el colecho con compartir la cama.
¿Co-dormir es lo mismo que compartir cama?
No. Compartir la cama no es lo mismo que dormir juntos. Al compartir la cama, la madre y el bebé comparten la misma cama pero duermen a cierta distancia el uno del otro. A diferencia del colecho, en el colecho no hay contacto físico, por lo que la madre no puede sentir la presencia del bebé con los ojos cerrados.
Dormir juntos y compartir la cama han sido una práctica común.
¿Por qué los padres eligen el colecho?
Algunos padres creen que el colecho tiene ventajas'follow noopener noreferrer'> (2) :
A pesar de su advan'follow noopener noreferrer' > (3) . La mayoría de las recomendaciones a favor del colecho se basan en normas sociales y prácticas culturales más que en investigaciones. Tal ambigüedad lleva a la confusión entre los padres, lo que nos lleva a la pregunta principal.
¿Es recomendable dormir juntos con un bebé?
Es una buena práctica hacer que su bebé duerma en un espacio separado para dormir, como una cuna. Los pediatras no recomiendan dormir juntos ni compartir la cama. Si bien no hay pruebas sustanciales que respalden sus beneficios (4) , los riesgos de dormir juntos están bien documentados.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, compartir la cama es el mayor factor de muertes relacionadas con el sueño entre los bebés (5) . Un estudio sobre las muertes de bebés en los EE. UU. a lo largo de ocho años encontró que alrededor del 70 % compartían la cama en el momento de su muerte (6) . En 2017, el estado de Arizona, EE. UU., documentó 83 muertes infantiles relacionadas con el sueño, de las cuales el 60 % se debieron a dormir juntos o compartir la cama. (7) .
SuscribirLos riesgos de dormir juntos superan los beneficios. Pero, ¿qué hace que algo tan simple como dormir juntos sea peligroso para un bebé?
¿Cuáles son los riesgos de dormir juntos?
El colecho presenta varios peligros ocultos que pueden no ser evidentes inicialmente. Los siguientes son los riesgos del colecho y el colecho:
Mientras el bebé duerme con la madre, puede haber una posibilidad de que la cara del bebé quede atrapada debajo del pecho, mientras la madre se queda dormida. Esto puede conducir a la asfixia.
El colecho puede causar el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). En la siguiente sección, lo familiarizamos con las mejores prácticas para mantener al bebé seguro mientras duerme.
¿Cuál es la forma segura de dormir para un bebé?
Dormir en una cuna que se coloca junto a la cama de los padres es la forma más segura de dormir para un bebé. Tanto la Academia Estadounidense de Pediatría como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. recomiendan compartir la habitación en lugar de compartir la cama. (9) . Compartir habitación con el bebé puede reducir el riesgo de SIDS en un 50% (10) .
A continuación hay cinco consejos para mantener a su bebé seguro durante el sueño:
cómo hacer que un hombre sagitario se obsesione contigo
El sueño es esencial para el desarrollo saludable de la mente y el cuerpo del bebé. Los bebés duermen más que los adultos, y los padres siempre deben garantizar la seguridad del bebé dormido. Compartir habitación es una forma ideal de cumplir con estos requisitos sin los riesgos de dormir juntos. El tiempo de sueño del bebé también debe ser un momento en el que la madre pueda relajarse mientras mantiene un oído abierto para escuchar el llanto o el arrullo del bebé.
¿Cuál es tu opinión sobre el colecho con el bebé? Comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.
2. La cama familiar: los beneficios de compartir la cama ; Universidad de Cornell
3. Artículo de AAM Co-Sleeping aceptado para publicación en septiembre de 2017 ; Repositorio de la Universidad de Huddersfield
4. ¿Es seguro dormir juntos? ¿Tú lo haces? ; Hospital de Niños de Seattle
5. SMSL y otras muertes infantiles relacionadas con el sueño: recomendaciones actualizadas de 2016 para un entorno seguro para dormir en los bebés , AAP
6. ¿El colecho es seguro para su bebé? ; Hospital de Niños de Colorado
7. Campaña de sueño seguro de DCS ; Departamento de Seguridad Infantil de Arizona
8. Sueño seguro para bebés ; Centros de Control y Prevención de Enfermedades
9. Estadísticas de muertes relacionadas con el sueño ; Centros de Control y Prevención de Enfermedades
10. Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme: explicación de la política de la AAP ; Academia Americana de Pediatría
11. Comunicado de prensa de la CPSC ; Comisión de Seguridad de Protección al Consumidor de EE. UU.
