Una de las situaciones más difíciles es tratar de averiguarque decir cuando quieras rompercon alguien. La mayoría de las personas que experimentan una ruptura sienten dolor; decir lo correcto puede ayudar a que sea más fácil.
preguntas y respuestas de trivia de año nuevo
Qué decir cuando quieres romper con elegancia
De alguna manera, es más fácilterminar con alguiensi la persona te ha hecho algo terrible. Si tu pareja te engaña, tienes una excusa perfecta y no necesitas justificar tu decisión de acabar con las cosas.
Artículos relacionados- 10 cosas más dulces para decirle a su pareja
- 10 formas creativas de decir te amo
- 10 cosas para hacer en una primera cita
Sin embargo, la vida no siempre es tan corta y seca. A veces, los signos de ruptura de una relación son más sutiles y más difíciles de entender. A veces ni siquiera sabes por qué estás rompiendo, solo sabes que tienes que hacerlo.
Hay algunas estrategias de comunicación que te ayudarán a saber qué decir cuando quieras romper.
Sea claro y conciso
Todo el mundo sabe que 'Tenemos que hablar'. es una señal de una conversación desagradable a seguir, así que trate de no andar con rodeos. No alargues la agonía repasando todas las razones y luego diciendo '... por eso creo que deberíamos romper'. A lo largo de toda la explicación, le está dando a la persona la falsa esperanza de que todavía está tratando de hacer que las cosas funcionen. Empiece por ser claro y luego analice las razones, si es necesario. Por lo que sabes, han llegado a la misma conclusión, y un simple 'Sí, creo que tienes razón' finaliza la conversación. Puedes decir:
- Creo que tenemos que romper.
- 'Siento que sería mejor si terminamos nuestra relación'.
- 'No me he sentido completamente satisfecho con esta relación y creo que sería mejor si rompiéramos'.
- 'Después de pensarlo un poco, creo que deberíamos terminar nuestra relación'.
- 'Ya no quiero continuar nuestra relación'.
Sea abierto y sincero
Probablemente no querrías a tu parejamentirpara ti, así que sé realista y sincero sobrepor qué estás rompiendo. Si se trata de comunicación, dile a la persona dónde crees que se rompió y sé honesto al respecto. Si simplemente se distanciaron, dígale honestamente dónde cree que divergen sus valores y por qué no son compatibles. Sobre todo, si realmente no sabes por qué, pero solo necesitas romper, explícalo también. Recuerda que ser honesto no es excusa para ser cruel. Por ejemplo, si tu pareja ya no te atrae, no necesitas decir 'Creo que eres feo'. En cambio, puede decir algo que preserve la dignidad de su pareja. Puedes probar:
me encantan las preguntas para hacerle a tu novio
- No siento por ti lo mismo que antes.
- 'Esta relación ya no satisface mis necesidades'.
- 'No me siento cómodo estando juntos sabiendo que estamos en dos caminos muy diferentes'.
- 'No me siento bien al continuar una relación que no veo que sea a largo plazo'.
- 'Al pensar en nuestro futuro, no creo que seamos compatibles a largo plazo'.
Utilice la comunicación autorreflexiva
Si bien 'no eres tú, soy yo' puede ser cierto, a menudo parece una excusa. Aún así, debes intentar usar muchas declaraciones en 'yo', porque las declaraciones en 'tú' pueden parecer acusatorias. ¡Ya no escuchas! culpa a la otra persona, mientras que 'parece que no puedo comunicarme contigo' implica cierta responsabilidad personal. Esto no es lo mismo que culpar; de hecho, tratar de encontrar alguna forma de culparte a ti mismo oa la otra persona suele ser inútil y destructivo. En cambio, es posible que desee explorar cómo sus propias acciones, y las acciones de su pareja, contribuyeron al estado actual de las cosas que requieren una ruptura. Recuerde que a veces la vida se interpone incluso en la relación más bien intencionada, y el hecho de que una relación esté terminando no significa que haya sido un fracaso. La gente pasa a lo nuevoetapas de crecimientoa lo largo de sus vidas, y no hay garantía de que siempre vayan a crecer juntos. Puedes decir:
- 'Estoy teniendo dificultades para comunicarte mis necesidades y creo que sería mejor trabajar en mí mismo'.
- 'No creo que nuestra relación sea saludable para que yo continúe siendo parte de ella y creo que deberíamos romper'.
- 'Me siento herido por muchos incidentes que han ocurrido a lo largo de nuestra relación y creo que sería mejor seguir adelante'.
- 'No me siento seguro de que nuestra relación tenga éxito en el futuro'.
- 'Ya no me siento feliz en nuestra relación y creo que deberíamos romper'.
La cosa más importante
Lo más importante no es necesariamente lo que dices, sino cómo lo dices. Cuando rompas con alguien, es probable que ambos sientan mucho dolor, así que esfuérzate por decir las cosas con la mayor amabilidad posible. Si puede evitar arremeter contra su pareja en una reacción defensiva, será mucho más probable que llegue a un entendimiento mutuo de por qué debe ocurrir la ruptura. Esa voluntadayudarlos a ambos a seguir adelantey deja que tu relación se convierta en un buen recuerdo en lugar de una cicatriz profunda.
