Peor edad para el divorcio para la salud emocional de los niños

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Niños molestos por padres peleando

El divorcio es un gran cambio que cambia la vida de todosen la familia y para los niños, ciertamente puede afectar su bienestar emocional. Las investigaciones son contradictorias con respecto a la peor edad para que los niños experimenten el divorcio; sin embargo, independientemente de la edad, hay formas en que usted y su copadre pueden minimizar los problemas psicológicos.impacto del divorcio en sus hijos.





¿El divorcio dañará a mi hijo?

No hay forma de evitar el dolor asociado con este importante acontecimiento de la vida y, para su hijo, puede resultar abrumador, desgarrador y aterrador. Los adolescentes pueden entender por qué usted y su pareja se están divorciando, pero aún pueden experimentar ansiedad, dolor y miedo de cómo será el futuro después del divorcio. Para un niño y un adolescente, el divorcio puede traer a colación:

  • Nerviosismo sobre si sus padres pueden comenzar a salir con otras personas y / o cuándo
  • Ansiedad por cómo será su nueva rutina.
  • Miedo a que el divorcio sea culpa de ellos.
  • Preocupado por no ver tanto a uno de los padres
  • Molesto porque la familia con la que crecieron está cambiando
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Incluso si su co-padre fue abusivo, su hijo aún puede sentir emociones encontradas sobre lo que significará el divorcio para ellos y eso está bien. Asegúrese de permitirles procesar sus sentimientos abiertamente y asegurarlos a través de acciones consistentes de que continuará siendo el padre estable y amoroso en el que pueden confiar, incluso si su otro padre no está presente (debido a la custodia u otros problemas).





¿A qué edad afecta un divorcio a un niño?

El divorcio puede afectar a un niño a cualquier edad. Los bebés y los niños pueden sentir la tensión y el conflicto e internalizarlos. Si bien es posible que no muestren signos externos de angustia (o pueden), en estudios longitudinales,niños que han pasado por un divorciotienden a experimentar más dificultades psicológicas a medida que envejecen. Sin embargo, los niños cuyos padres no se divorciaron, pero tenían altos niveles de conflicto matrimonial, tienden a crecer con más problemas psicológicos y de salud física que aquellos que se divorciaron, pero mantuvieron una relación de crianza compartida saludable.

  • Las investigaciones son contradictorias en cuanto a qué edad es la peor para que los niños experimenten un divorcio.
  • Algunas investigaciones indican que los niños más pequeños tienen más dificultades para adaptarse que los preadolescentes y adolescentes.
  • Otra investigación señala que la edad simplemente ilustra cómo se procesa el divorcio.
  • Dentro de los dos años posteriores al divorcio, los niños, así como sus padres, tienden a adaptarse a su nueva normalidad.
  • Los problemas pueden parecer que aumentan en torno a los adolescentes porque puede ser entonces cuando tienden a comenzar a mostrar interés en las citas. Esto no significa necesariamente que los adolescentes luchen más que los niños de otras edades, solo de manera diferente.
  • La edad afecta la forma en que se expresan la angustia y las luchas, no necesariamente cuánto luchan los niños.
niña escuchando a sus padres discutiendo

El conflicto es el factor de riesgo real

El conflicto entre los padres es un factor de riesgo importante en lo que respecta al bienestar psicológico de los niños. Si bien es ideal tener un niño o niños criados en un hogar con dos padres o cuidadores amorosos, manejar los conflictos dentro del matrimonio o después del divorcio es el mejor paso que puede tomar para proteger el bienestar de su hijo. Puede hacerlo de la siguiente manera:



  • Crear un acuerdo de crianza al que ambos se adhieran
  • Priorizar el bienestar de los niños
  • Abstenerse de hablar mal el uno del otro, especialmente con los niños.
  • Ver a un terapeuta juntos para discutir cómo ser padres compartidos si los problemas no se pueden resolver por su cuenta
  • Nunca discutir o despreciarse el uno al otro, especialmente frente a sus hijos

Ser un frente unificado es clave para una crianza compartida saludable. No solo crea el mejor ambiente para su hijo, sino que hace que la crianza compartida sea mucho menos estresante cuando ambos se apoyan mutuamente.

¿Cómo puede el divorcio afectar emocionalmente a un niño?

La efectos psicológicos del divorcio en los niños variará, y los padres pueden preguntarse si permanecer juntos por el bien de los niños es la mejor solución para su familia. Alrededor del 72 por ciento de los divorcios ocurren dentro de los primeros 14 años de matrimonio, y para aquellos que se vuelven a casar, alrededor del 40 por ciento pasará por su segundo divorcio, lo que puede poner a los niños en un riesgo aún mayor de confusión emocional. Los niños y los adolescentes pueden sufrirme siento ansioso, estar irritables, experimentar síntomas de depresión, sentirse abandonados y solos, y preocuparse por su futuro. Su proceso emocional puede:

  • Conducir a posibles problemas de comportamiento.
  • Incrementar los problemas académicos
  • Resultan en problemas de salud mental diagnosticables
  • Conducir a un aumento de los comportamientos de riesgo.

Efectos del divorcio en los bebés

Los bebés de cero a 18 meses pueden notar que un cuidador no está tan cerca. Después de un divorcio, pueden mostrar más apego, mostrar un comportamiento regresivo, tener más rabietas y desarrollar nuevos problemas para dormir. Debido a que los bebés son tan sensibles a su entorno, es importante descubrir cómo ser co-padres de manera saludable y tratar de eliminar la mayor cantidad de peleas y hostilidad posible, ya que esto puede ser realmente difícil de experimentar para un bebé. Es posible que los bebés no muestren signos externos de angustia, pero pueden internalizar interacciones estresantes entre usted y su copadre.



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Efectos del divorcio en los niños pequeños

Los niños pequeños de 18 meses a 3 años definitivamente pueden notar que uno de los padres no está tan cerca e incluso pueden entender que uno de los padres se ha mudado. Es posible que le digan que extrañan a su otro padre cuando están con usted y les cuesta entender por qué ya no pueden vivir en la misma casa. Los niños pequeños pueden tener rabietas, ser más pegajosos con uno o ambos padres, experimentar algunas regresiones, comportarse más mal, experimentar dificultad para dormir y quejarse de dolor físico.

Efectos del divorcio en niños en edad preescolar

Los niños en edad preescolar de 3 a 5 años pueden quejarse de dolores de estómago y de cabeza, pueden preguntar con frecuencia sobre su otro padre y por qué no viven con usted, experimentar algunos comportamientos regresivos, pueden tener rabietas y mostrar un aumento en los comportamientos agresivos. Si bien algunos niños pueden seguir queriendo jugar con sus amigos y participar típicamente, otros pueden retraerse un poco. También pueden comenzar a surgir problemas para dormir y pesadillas.

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Efectos del divorcio en niños y preadolescentes

Los niños y preadolescentes de 6 a 12 años pueden experimentar un aumento en la preocupación, los comportamientos y pueden culparlo a usted oa su expareja por el divorcio. También pueden quejarse de dolor físico, experimentar un cambio en el apetito y no querer participar en actividades que solían hacerlos felices. Pueden creer que pueden arreglar su relación con su otro padre y hacer muchas preguntas sobre por qué no puede funcionar.

Impacto emocional del divorcio en los adolescentes

Los adolescentes de 13 a 18 años pueden comportarse mal, separarse de usted, mostrar enojo hacia usted y / o su otro padre, pueden alinearse con uno de los padres, pueden comenzar a experimentar con drogas y alcohol, y pueden experimentarsíntomas de depresióny / o ansiedad. También pueden entender por qué decidió divorciarse, pero aún sienten dolor, confusión y experimentan problemas relacionados con la autoestima.

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Ayudando a los niños a adaptarse

Hay muchas formas en que puedesayude a su hijo a lidiar con el divorcio. Sepa que es completamente normal que su hijo se tome el tiempo para adaptarse a su nueva rutina y se sienta nervioso por cómo se verá. Es su trabajo ayudar a su hijo a sentirse amado y como si tuviera un entorno seguro, estable y estructurado que se ve un poco diferente al anterior.

  • Cuídese para poder estar emocionalmente allí para sus hijos.
  • Si su hijo se está volviendo más pegajoso, consuélelo, abrácelo más y asegúrele que lo ama. Si necesita ayuda adicional, pídale a un ser querido en quien su hijo confíe que pase tiempo con él para que pueda tomar un respiro y recargar energías.
  • Esté abierto a escucharlos y valide su perspectiva.
  • No hagas la conversación sobre ti, enfócate únicamente en tus hijos.
  • Bríndeles opciones sobre cómo procesar, como leer literatura relevante, llevar un diario, participar en juegos simbólicos y crear arte.
  • No hable mal de su expareja; no está bien obligar a sus hijos a tener que elegir con qué padre ponerse del lado y es muy perjudicial psicológicamente hacerlo.
  • Mantenga la rutina típica de su hijo, especialmente con las comidas y el sueño. Si tiene un amor, asegúrate de que lo tenga si va a hacer la transición de tu casa a la casa de su otro padre.
  • Asegúrele a su hijo que no tiene la culpa del divorcio y que usted lo ama mucho.
  • Sepa que procesarán esto en su propio tiempo, así que no los presione para que lo hagan de acuerdo con lo que usted crea que es mejor.

Cuándo buscar ayuda para su hijo

Si su hijo está luchando con los actos de la vida diaria y simplemente no parece ser él mismo, puede considerar comunicarse con un psicoterapeuta infantil que pueda ayudarlo a procesar esta situación. Usted es quien mejor conoce a su hijo, así que si siente que algo anda mal, asegúrese de pedir ayuda de inmediato. Los signos comunes que debe tomar en serio incluyen:

  • Bromear o mencionar que tiene pensamientos suicidas, así como cualquier comportamiento de autolesión (busque cortarse, quemarse, tirar del cabello y rascarse)
  • Experimentar comportamientos regresivos como mojar la cama, chuparse el dedo y apego excesivo que normalmente no son típicos de su hijo
  • Tener dificultad para levantarse de la cama
  • Tener un cambio en el apetito que no es causado por otra condición médica.
  • Experimentar dolores físicos y dolores no asociados con otra afección médica.
  • Expresando una preocupación significativa
  • Lucha en la escuela, así como dificultad para concentrarse (si eso no es típico de su hijo)
  • Tener dificultades para conciliar el sueño o un aumento significativo del sueño.
  • Participar en conductas de riesgo, como consumir drogas y alcohol para hacer frente (especialmente si esto no es propio de su hijo)
  • Aumento de las rabietas y la agresividad.

Esperando el divorcio hasta que el niño tenga 18 años

Esperar hasta que su hijo tenga 18 años no significa necesariamente que podrá manejar mejor el divorcio. Si puede mantener un hogar pacífico con su co-padre, y ambos se sienten cómodos esperando hasta que su hijo cumpla 18 años, ciertamente puede optar por hacerlo. Pero, si usted y su pareja sienten que es mejor divorciarse para preservar su relación de co-paternidad, esa puede ser la ruta más saludable a seguir. Un factor importante entre los niños que se adaptan bien a la edad adulta y los niños que luchan es el conflicto con los padres, ya sea que sus padres estén divorciados o permanezcan juntos.

Efectos del divorcio en los niños

Si bien no existe una edad mejor o peor para que los niños experimenten un divorcio, hay pasos que usted y su copadre pueden tomar para ayudarlos a adaptarse de manera saludable. Concéntrese en crear un nuevo entorno estructurado para su hijo lleno de calidez y amor y asegúrese de mejorar su nivel de autocuidado para que pueda continuar apoyando el bienestar emocional de su hijo.

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