Mucha gente quiere saber qué decir cuando alguien muere inesperadamente. Cuando alguien experimenta la pérdida repentina de un ser querido, es natural querer decir cosas que lo reconforten y demuestren preocupación. Muchos dudan en hablar cualquier cosa en esas circunstancias, por temor a decir algo incorrecto. Ya sea en un funeral o en una nota de condolencia enviada con un regalo, hablar palabras sencillas desde el corazón es la mejor manera de expresar su simpatía.
Qué decir cuando alguien muere inesperadamente
Si un amigo o un ser querido acaba de perder a alguien inesperadamente, sus palabras de apoyo pueden brindarle consuelo y apoyo. Su presencia, junto con palabras sencillas y sinceras, eliminan el aislamiento del dolor y refuerzan la fuerza para continuar. Diga palabras que sean verdaderas, no solo palabras que espera que ayuden. A continuación, se muestran algunos ejemplos de algunas cosas significativas que decir.
- Esto debe ser muy difícil para ti. Lamento tu repentina pérdida.
- Me sorprendió escuchar que George había fallecido.
- Tu padre era un hombre tan especial y reflexivo. Muchos lo extrañarán.
- No puedo imaginar cómo debes sentirte ahora mismo.
- Por favor, sepa que estoy a solo una llamada o un mensaje de texto. Comuníquese conmigo en cualquier momento.
- Ojalá tuviera las palabras adecuadas que decir para ayudarlo a sentirse mejor. Solo sepa que estoy aquí si necesita hablar o si necesita algo.
- Todos amamos a George. Siempre fue tan generoso con todos [expresa un atributo real].
- Debe ser difícil encontrar la energía o el tiempo para hacer cosas normales en este momento. ¿Puedo ayudar preparándote algo de cenar esta noche o venir a enderezar o limpiar?
- Estas flores son solo mi forma de decir lo mucho que significas para nosotros. [Escribe y firma un mensaje más personal y sincero que no se agregará con el regalo].
- En la vida pasan tantas cosas que no tienen sentido. Espero que pueda encontrar apoyo y paz en estos tiempos difíciles.
- George se ha ido pero no olvidado. Siempre recordaré su [diga algo específico que no olvidará]. (Este dicho conocido se personaliza al contar una característica real. Esto puede abrir una puerta para compartir recuerdos positivos).
- Estás en nuestros pensamientos y oraciones.
- Perdimos a una persona especial demasiado pronto.
- No puedo empezar a expresar cuánto lamento su pérdida.
- Eres una persona fuerte. Pasaremos esto juntos.
- Sé cuánto te amaba George. Siempre estaba cantando tus alabanzas.
- Mi recuerdo favorito de George es el momento [cuenta una historia específica]. (Los seres queridos estarán encantados de escuchar historias que tal vez no conozcan. Si su interacción con el difunto fue en un entorno diferente, les encantará escuchar cosas que son nuevas para ellos).
- Mi corazón está contigo en estos momentos. Hazme saber si necesitas algo.
- Me acabo de enterar de la muerte de tu padre. Acepte mi más sentido pésame.
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Saber qué decir cuando alguien muere repentinamente
Compartir palabras que comunican apoyo es parte de expresar condolencias. A continuación se ofrecen algunos consejos básicos que le ayudarán a compartir palabras significativas de respeto.
Supere el incómodo silencio
Puede ser difícil saber cómo iniciar la conversación los primeros momentos después de conocerse. Es importante que rompa el silencio y reconozca la pérdida.
- Personalice sus palabras. Martha, lo siento mucho. Esto debe haber sido un gran impacto.
- No tenga miedo de usar el nombre del difunto. No puedo creer que George se haya ido. Lo acabamos de ver el otro día. Debes estar devastado.
- Asegúrese de que sepan que usted está preocupado por ellos. Debes tener tantas cosas en la cabeza ahora mismo. Estoy aqui para ti. ¿Hay algo que necesites?
Mostrar empatía
Demostrar que comprendes y te preocupas valida los sentimientos de la persona y fortalece la relación entre ustedes. Cuando hablen, miren uno al otro y mantengan un cómodo contacto visual. Usa gestos y animaciones. Si es apropiado, extienda un abrazo, tome su mano o coloque un toque suave en el hombro o brazo.
- Afirme su comprensión de sus sentimientos de ira o incertidumbre. 'Sí, esto te hace inseguro sobre el futuro. Ciertamente puedo entender eso '.
- Reconoce la dificultad de la circunstancia. “Nunca podremos prepararnos para una pérdida como esta. Esto debe ser muy difícil para ti '.
- Responde a las emociones que expresan. Por supuesto que está sorprendido. Esa es una reacción tan natural, ¿no?
- Agregue detalles cuando sea apropiado: 'Recuerdo que hablaste de eso antes' o 'Hablamos de eso la última vez que estuvimos juntos'.
Sea rápido para escuchar
Una de las cosas que más necesita alguien en duelo es una persona que escuche. Ser un oyente activo y comprensivo no es una tarea fácil. Haga preguntas que generen una respuesta de ellos. Tus palabras pueden abrir la puerta para que la otra persona exprese sus sentimientos. Cuanto más escuche, más fácil será la conversación.
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- Escuche sus luchas y emociones. 'Has estado en mi mente. Quería ver cómo te está yendo hoy. ¿Cómo te las arreglas?
- Escuche las cosas que puede hacer para ayudar. He estado pensando en cómo te debe afectar la muerte de Martha. ¿Hay algo que pueda hacer por ti?
- Escuche sus historias. 'La pérdida de [nombre del fallecido] sin expectativas debe haber creado problemas. ¿Qué ha sido lo más difícil para ti?
Frases para evitar
A pesar de que es difícil ver a alguien con dolor, no hay palabras que puedas decir que mágicamente eliminen el dolor o devuelvan a su ser querido. Evite frases que parezcan un cliché.
- Todo sucede por una razón.
- Esto debe ser parte del plan de Dios, o Dios nunca nos da más de lo que podemos manejar.
- Al menos ya no sufre.
- No termines haciendo que la conversación sea sobre ti. Decir 'Sé cómo te sientes' tiene dos problemas. Primero, no sabes exactamente cómo se sienten. En segundo lugar, abre la puerta para que hable sobre sus experiencias. Esto no es sobre tí.
Termine la conversación permaneciendo conectado
Más que solo palabras, la relación que comparten los dos finalmente fortalecerá y alentará al amigo en duelo. Prometa volver a reunirse, y luego asegúrese de hacer un seguimiento, incluso si tiene que ponerlo en su calendario o hacer una nota de 'cosquillas' para usted mismo.
- No atraviese esta difícil pérdida solo. Hablemos de nuevo pronto.
- Después de que los tiempos agitados se calmen, reunámonos para almorzar.
Palabras que ayudan
Ofrecer unas palabras sinceras de apoyo a los afligidos es exactamente lo que se debe decir cuando alguien muere inesperadamente. Experimentar una pérdida a menudo deja a alguien sintiéndose solo y sufriendo. Tus palabras y tu presencia te darán fuerza e inspiración en los momentos difíciles.