Qué no decir cuando alguien muere: palabras y frases para evitar

Pocas situaciones sociales son más delicadas que las que implican una pérdida, y saber qué no decir cuando alguien muere puede ayudarte a evitar un error vergonzoso y doloroso. A veces, lo que comienza como un impulso compasivo no llega de esa manera a la persona que está en duelo. Si tiene la tentación de decir una de estas cosas, pruebe con otra.

Qué no decir: 'Está en un lugar mejor'.

Es tentador ofrecer tranquilidad o consuelo diciéndole a alguien que su ser querido perdido está en un lugar mejor. Sin embargo, hay un par de razones por las que esto no es una buena idea. En primer lugar, es posible que la persona que está de duelo no tenga las mismas creencias que usted sobre la vida después de la muerte, y asumir que las tiene es desconsiderado. Además, una declaración como esta puede minimizar la confusión emocional que alguien está experimentando durante este tiempo; es un mensaje sutil de que sentirse triste por la pérdida es egoísta cuando el ser querido está mejor.

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Qué no decir: 'Al menos su sufrimiento ha terminado'.

Ver a alguien con dolor puede ser una experiencia muy difícil y, en algunos casos, hay un alivio al saber que el dolor ha terminado. Sin embargo, el dolor es una mezcla complicada de emociones y es individual. No puede saber cómo se siente otra persona en este momento, e indicar su alivio no deja espacio para que la persona en duelo tenga otras emociones.

En su lugar, intente: 'Fuiste un gran consuelo para ella'.

Qué no decir: 'Mantente fuerte'.

Perder a alguien precioso es una de las pruebas emocionales más grandes que las personas enfrentan en su vida, y es comprensible que desee desearle a alguien la fuerza y la resistencia para superar este desafío. sin embargo, elproceso de duelono es un simple viaje de la pérdida a la curación, y el dolor no es un signo de debilidad personal. Decirle a alguien que se mantenga fuerte envía el mensaje subyacente de que hay una forma incorrecta de llorar y que la tristeza es débil.

En su lugar, intente: 'Sé que esto es difícil. Estoy aquí para ti.'

Qué no decir: 'Sé cómo te sientes ahora mismo'.

La pérdida es universal y existe la tentación de decirle a la gente que no están solos en esta experiencia. Sin embargo, al igual que cada relación y cada amor es único, el dolor es una experiencia individual. No hay dos personas que se aflijan de la misma manera. Esto significa que si bien puede tenerperdió a un padre, no necesariamente comprendes cómo se siente otra persona cuando también pierde a un padre. Puede parecer que estás invalidando la experiencia única de pérdida de alguien si dices que sabes cómo se sienten.

En su lugar, intente: 'Solo puedo imaginar cómo se siente en este momento'.

Qué no decir: 'Era su momento'.

Es reconfortante pensar que las cosas suceden de acuerdo con un horario establecido, pero no todos creen que esto sea cierto. Además, un intento de darle sentido a la pérdida puede parecer que minimiza su impacto emocional. El duelo no es racional y es posible que la pérdida no ocurra de acuerdo con un plan. Indicar que sí no es reconfortante para la mayoría de la gente.

En su lugar, intente: 'Nunca hay suficiente tiempo. Lo siento mucho.'

Qué no decir: 'Al menos tuvo una larga vida'.

Puede sentirse injusto cuando alguien muere joven, pero eso no significa que se sienta justo cuando alguien muere a una edad mayor. Cuando amas a alguien, es posible que nunca llegue un momento en el que te sientas preparado para que esa persona fallezca. Comentar la larga vida de la persona fallecida puede parecer que está invalidando la gran sensación de pérdida que pueden sentir los sobrevivientes. Esto nunca es unalgo reconfortante que decir.

En su lugar, intente: 'Ella tocó a tantas personas en su larga vida. Recuerdo cuando....'

Qué no decir: 'Estas cosas suceden por una razón'.

Cuando alguien muere, es comprensible querer entender la pérdida. Esto es particularmente ciertocuando alguien muere inesperadamente. Sin embargo, las personas tienen diferentes sistemas de creencias y no todos asumen que existe un plan o destino establecido. Incluso si piensan que las cosas suceden por una razón, eso no les reconforta cuando se enfrentan a la pérdida de alguien importante.

En su lugar, intente: 'Esto es muy difícil. Ella era una persona tan especial '.

Qué no decir: 'Siempre puedes tener otro ...'

Ya sea que alguien haya perdido a un hijo, una mascota, una pareja o cualquier otra persona, nunca es una buena idea indicar que el ser querido perdido puede ser reemplazado. Cada amor es único, e indicar que el dolor de la pérdida se puede 'arreglar' con un reemplazo deshonra la naturaleza única de la relación y de la persona o mascota que se pierde.

En su lugar, intente: 'Era tan especial. Lo siento mucho.'

Qué no decir: 'Avíseme si puedo ayudar'.

El deseo de ayudar después de una pérdida es muy poderoso e importante, y hay muchas cosas que puede hacer para facilitarle este momento a alguien que está en duelo. Sin embargo, el torbellino de emociones y tareas puede dificultar que alguien se le ocurra cosas específicas que necesita. Algunas personas también se sienten extrañas al pedir ayuda, incluso cuando se les ofrece. Es mejor mantener las ofertas de ayuda específicas.

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En su lugar, intente: 'Me encantaría cuidar su césped durante las próximas semanas. ¿Está bien?

Más palabras para evitar al ofrecer condolencias

Parte de saber qué no decir cuando alguien muere implica evitar algunas palabras y frases clave. Nunca le diga lo siguiente a alguien que está en duelo:

'Debería': no es útil decirle a alguien que 'debería' hacer algo o sentir algo.
'Al menos': todo lo que diga después de 'al menos' puede servir para minimizar las emociones actuales de la persona que se queda atrás.
'Lo sé': en lugar de centrarse en su propia experiencia, tenga en cuenta que la otra persona tiene una perspectiva única.
'No lo hagas': evita todo lo que comience con 'no lo hagas', como 'no llores' o 'no te preocupes'.

Sepa lo que no debe decir en un funeral

Si asiste a un funeral, estas son solo algunas de las palabras y frases que debe evitar. En cambio, concéntrese en la persona que está sufriendo y en las formas en que puede ofrecer apoyo práctico y emocional. Si mantiene sus declaraciones sobre la situación en cuestión y no trata de controlar cómo se siente la otra persona, siempre lo sabráque decir en un funeralo al hablar con alguien que está en duelo.