Vivimos en una cultura obsesionada con la edad. Dondequiera que mires, hay anuncios de cremas antiarrugas, sueros y una gran cantidad de otros productos antienvejecimiento. Con productos para el cuidado de la piel orientados tanto a la prevención y corrección, queda una pregunta: ¿a qué edad aparecen realmente las arrugas?
Cuando las arrugas comienzan a aparecer
Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento. Sin embargo, por lo general comienzan a aparecer una vez que alcanza la mitad de los veinte o principios de los treinta. Esto ocurre debido a cambios en la piel. De acuerdo a un estudio por Olay, 23andMe y un grupo de investigadores de Harvard, hay diferencias notables en la piel durante cada década de la vida.
- En tus veintes , la piel responde menos a los antioxidantes, haciéndola más susceptible al daño causado por los estresores oxidativos. Si eso no fuera suficiente, tu piel también se vuelve más seca. Esto se debe a una nivelación de las hormonas ... aunque es posible que aún experimente granos y brotes. La piel seca te abre las líneas finas alrededor de los ojos y la boca. Una rutina de cuidado de la piel específica es esencial para prevenir los signos prematuros del envejecimiento.
- Una vez que llegas a los treinta , la creación de colágeno se ralentiza. Esto hace que la piel parezca más delgada y menos llena. Además, la piel seguirá sintiéndose seca, puede volverse sensible y el área debajo de los ojos será más delicada. Este último lo abre a líneas más notorias alrededor del área de los ojos. También puede comenzar a notar arrugas visibles en la frente. Productos con alto contenido de vitamina B3 puede ayudar a combatir estas arrugas.
- Por tus cuarenta , las cosas cambian aún más. El ciclo de vida de las células de la piel se ralentiza, lo que puede afectar drásticamente su apariencia. Otros cambios en la piel incluyen pérdida de elastina, acné en adultos y aumento de la sensibilidad. (Estos problemas están relacionados con niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo). Notará líneas más profundas alrededor de los ojos, la boca y la frente, junto con manchas de la edad. Busque productos que contengan retinol y péptidos para ayudar a combatir estos signos comunes del envejecimiento.
- En tus cincuenta, sesenta y más , la piel seguirá adelgazando y seca, con las líneas cada vez más profundas y las manchas de la edad más visibles. Según un estudio sobre la efectos de los estrógenos sobre el envejecimiento de la piel , las mujeres pierden un tercio de colágeno durante los primeros cinco años de la menopausia. Durante este tiempo, la hidratación es clave, ya que se vuelve más difícil retener la humedad.
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Tipos comunes de arrugas
Hay muchas áreas donde pueden comenzar a aparecer arrugas. Algunos de los más comunes incluyen:
- Arrugas de ojos tienden a ser el primer signo de envejecimiento que las personas notan. Entre los veinte y los treinta, cosas como patas de gallo, abrevaderos y bolsas debajo de los ojos se vuelven visibles. Combínelos prestando atención al cuidado de la piel más temprano que tarde.
- Arrugas en la frente también puede aparecer temprano, gracias a las expresiones faciales cotidianas y al movimiento muscular repetido. Por lo general, se extienden horizontalmente a lo largo de la frente, pero también pueden ser verticales y se forman entre las cejas.
- Arrugas de labios son comunes una vez que llega a mediados o finales de la treintena. Las arrugas alrededor de la boca se desarrollan naturalmente a medida que envejece, pero pueden verse antes (entre los veinte y los treinta) si es fumador.
Factores que impactan el desarrollo de arrugas
Si bien es imposible evitar las arrugas por completo, hay están ciertos factores que pueden hacer que aparezcan prematuramente.
Exposición al sol
Pasar tiempo al aire libre es algo maravilloso. La luz del sol le proporciona a su cuerpo los vitamina D. , que ayuda a combatir las infecciones, fortalece los huesos y los músculos y ayuda a la salud en general. Sin embargo, hay es algo como la exposición excesiva al sol. Especialmente si no logras proteger tu piel. Puede provocar problemas a corto plazo, como quemaduras solares, así como un problema a largo plazo, como envejecimiento prematuro.
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, el sol puede dañar la piel, provocando arrugas prematuras, flacidez y bolsas debajo de los ojos. De echo, hasta 90% de los cambios visibles atribuidos al envejecimiento se pueden relacionar con la exposición al sol.
De fumar
Otra opción de estilo de vida que puede afectar su piel es fumar. Además de los innumerables efectos secundarios , como un mayor riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas, fumar también puede afectar su apariencia. Las arrugas aparecen antes en los fumadores debido a la nicotina de los cigarrillos.
La Mayo Clinic El sitio web dice que la nicotina estrecha los vasos sanguíneos en las capas externas de la piel. La reducción del flujo sanguíneo significa que la piel recibe menos oxígeno y nutrientes esenciales, lo que hace que parezca más vieja de lo que es. Además, se ha descubierto que los productos químicos de los cigarrillos reducen el colágeno y la elastina, lo que hace que parezca mayor más rápido.
Productos quimicos
Ciertos productos químicos pueden afectar negativamente su piel. Desafortunadamente, esto es cierto para muchos productos de cuidado de la piel y limpiadores en el mercado. Contienen sustancias químicas que aceleran o exageran el proceso de envejecimiento. ¡No es lo que quieres!
Ingredientes en productos para el cuidado de la piel que puede causar arrugas incluyen: sulfato (que se encuentra en gel de baño, champú, soluciones de limpieza y limpiadores), alcoholes (el alcohol bencílico y el etanol metanol eliminan los aceites naturales de la piel y causan envejecimiento prematuro), así como DEA, MEA y TEA (compuestos de amoníaco que secar la piel). Siempre lea las etiquetas de los ingredientes de antemano.
Peso y dieta
Hay muchos factores comunes en el envejecimiento prematuro , incluido el peso. No importa si está demasiado delgado o demasiado pesado; cualquiera puede hacerte parecer mayor. Las personas con bajo peso no tienen tantas grasas naturales en la cara. Esto causa flacidez en la piel y arrugas prominentes. Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de problemas de salud crónicos, lo que puede hacer que la piel parezca más vieja de lo que realmente es.
La dieta juega un papel integral en nuestro bienestar general. La mala nutrición hace que la piel se arrugue y muestre signos de la edad. A Artículo de WebMD sobre el envejecimiento revela que los alimentos ricos en antioxidantes (vitamina C, E y A) y biotina son esenciales para una piel joven.
Centrarse en la prevención
Para aquellos que buscan tomar medidas preventivas (o hacer retroceder el tiempo), existen tratamientos populares contra el envejecimiento que pueden probar. Algunos ejemplos incluyen: láseres, terapia de ultrasonido, cremas, sueros y lociones. Hay métodos aún más poco convencionales a considerar, como los masajes faciales. Cualquiera que elija, o los que elija, sepa que hay opciones.
Consiga una piel hermosa a cualquier edad
Las arrugas rara vez se reciben con los brazos abiertos, pero son una parte ineludible de la vida. Sepa qué factores del estilo de vida pueden acelerar su aparición y sea proactivo en su rutina de cuidado de la piel. Esto evitará el envejecimiento prematuro y la mantendrá hermosa a cualquier edad.
