La verdad sobre tomar geritol para el embarazo

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Mujer embarazada tomando una vitamina con agua

El geritol se ha vuelto popular entre algunas mujeres que creen que es una forma de tener un embarazo más saludable, así como de mejorar la fertilidad. Sin embargo, no hay evidencia de que Geritol haga que una mujer sea más fértil o sea mejor que los multivitamínicos prenatales durante el embarazo.





¿Qué es Geritol?

Geritol es una marca de multivitamínicos que contiene hierro que tiene 26 vitaminas y minerales. El producto lleva años en el mercado. Geritol se convirtió en una fuente confiable para las personas que creían que aumentaba su energía o que querían complementar su ingesta dietética de micronutrientes.

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Promoción de Geritol para el embarazo y la fertilidad

Mujeres en foros en línea, como Que esperar , han estado promocionando el Geritol como beneficioso para la fertilidad y el embarazo. Estas mujeres dicen que el producto les da un impulso de energía durante el embarazo y les da como resultado un embarazo más saludable. También afirman que esta marca de vitaminas logra maravillas como aumentar la cantidad de moco cervical, lo que hace que quedar embarazada sea más fácil y rápido.





La falta de evidencia

No encontrará ninguna evidencia científica que respalde la promoción en línea de Geritol para la fertilidad y el embarazo. De hecho, la empresa que fabrica Geritol no admite esta desinformación:

  • Para el embarazo , afirma el sitio web de Geritol no hay estudios sobre el uso de Geritol durante el embarazo, y no hay evidencia que apoye la idea errónea en línea. La compañía especialmente no promueve el Geritol como fuente de ácido fólico adecuado. Sugieren hablar con su médico sobre los nutrientes que necesita durante su embarazo.
  • Para la fertilidad , la empresa Geritol también escribe no hay evidencia Sugerir que Geritol aumenta la fertilidad y refuta cualquier afirmación de que mejora las posibilidades de concebir.

Los nutrientes adecuados son esenciales para su energía, su salud, su embarazo y su bebé. La mala salud también podría tener un impacto en su fertilidad y capacidad para concebir. Sin embargo, no hay verdad en la creencia de que 'hay un bebé en cada biberón' de Geritol.



Suplementos vitamínicos en el embarazo

doctor explicando pastillas

Las mujeres embarazadas necesitan una mayor cantidad de la mayoría de las vitaminas y minerales. Una dieta saludable para el embarazo puede garantizar que obtenga las cantidades adecuadas de todos los nutrientes recomendados. Sin embargo, debido a que a muchas mujeres les puede resultar difícil obtener todos los nutrientes que necesitan durante el embarazo, los médicos recomiendan una vitamina prenatal diaria.

De acuerdo con la Mayo Clinic , no importa qué marca elija para sus vitaminas prenatales, siempre que contenga las vitaminas y minerales que recomiende el médico. Tenga cuidado con tomar vitaminas prenatales más Gerritol durante el embarazo. Tomar demasiadas vitaminas o minerales puede causarle problemas a usted y a su bebé.

Nutrientes Geritol en comparación con vitaminas prenatales

No hay razón para creer que Geritol sea superior a cualquier marca de multivitamínicos prenatales. Los nutrientes del producto, como las vitaminas, el hierro y otros minerales, son similares a los que encontrará en cualquier marca de multivitamínicos prenatales.



Puede ver una lista de nutrientes en Geritol en su etiqueta nutricional en el enlace del producto arriba en la primera sección '¿Qué es Geritol?' Compare la lista con los nutrientes en Uno al día prenatal multivitamínico, por ejemplo. Encontrará que ambos contienen vitaminas y minerales similares. Sin embargo, la empresa Geritol afirma que su producto 'es no es un sustituto por una vitamina prenatal.

Comparación de las vitaminas y minerales más esenciales

La Junta de Alimentos y Nutrición de los Estados Unidos y el Instituto de Medicina establecen los valores diarios recomendados. Ingestas dietéticas de referencia (DRI) y las cantidades diarias recomendadas (RDA) de nutrientes para mujeres embarazadas en los Estados Unidos y Canadá.

Todas las vitaminas y minerales son importantes durante el embarazo, pero algunas juegan un papel esencial en el desarrollo normal de un bebé. Es importante que la vitamina que tome durante el embarazo contenga la cantidad adecuada de estos nutrientes esenciales.

Cuadro comparativo

Extraído de una revisión por el Instituto Linus Pauling , la siguiente tabla enumera las RDA recomendadas durante el embarazo para las vitaminas y minerales más esenciales. La tabla compara estas dosis diarias recomendadas con las cantidades de vitaminas prenatales Geritol y One A Day.

Nota: mg = miligramos; mcg = microgramos; UI = Unidades Internacionales

Nutrientes Cantidad / día Geritol Uno al dia
Hierro 27 magnesio 16 magnesio 28 magnesio
Ácido fólico 600 mcg 380 mcg 800 mcg
Vitamina B12 2.6 mcg 6.7 mcg 8 mcg
Vitamina D 15 mcg (600 UI) 10 mcg (400 UI) 10 mcg (400 UI)
Calcio 1000-1300 magnesio 148 magnesio 200 magnesio
Zinc 11-12 magnesio 13,5 magnesio 15 mg
Ácidos grasos omega-3 No establecido 0 235 magnesio

Observaciones del gráfico

Es importante tener en cuenta lo siguiente de la tabla:

  • Geritol no contiene suficiente ácido fólico, que es esencial para prevenir defectos del tubo neural en el feto en desarrollo.
  • Geritol no tiene la cantidad diaria recomendada de hierro.
  • Ni el Geritol ni las vitaminas prenatales u otras multivitaminas contienen suficiente calcio o vitamina D.
  • Los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo del cerebro y los ojos del feto. Sin embargo, aún no se han establecido las cantidades diarias recomendadas.

Fuentes confiables de información

Es su responsabilidad para con usted y su bebé obtener información médica de fuentes confiables. Con el poder y el alcance de Internet, los rumores y los conceptos erróneos pueden extenderse sin control y pronto parecerán reales. Las fuentes no confiables de información médica pueden dañarlo a usted y a su bebé.

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Seguridad primero

La seguridad en todo lo que hace o consume siempre debe ser lo primero, pero especialmente con su salud, fertilidad y embarazo. Siempre verifique la información de salud con su médico antes de subirse al carro de las recomendaciones en línea no probadas.

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