Abuela baloncesto es un deporte competitivo y lleno de diversión para mujeres mayores de 50 años, y también proporciona entretenimiento nostálgico y saludable para los espectadores en las gradas. Barb McPherson Trammell, fundadora de la Granny Basketball League de Iowa, comparte información sobre las Granny Leagues, sus antecedentes y cómo las organizaciones benéficas se benefician de los juegos.
Fondo de baloncesto de la abuela
Granny Basketball sigue el modelo de las ligas de baloncesto de chicas de la década de 1920, incluidas las reglas de '6 contra 6' y los uniformes modestos y anticuados. En Granny Basketball, la cancha se divide en tres canchas. Los equipos constan de 5 o 6 jugadores (2 delanteros, 2 guardias y 1 o 2 centros) vestidos con bombachos, blusas y medias hasta la rodilla. No se corre ni se salta durante el juego ('apresurarse' está bien), y los jugadores no pueden salir de su área designada. Esto reduce la cantidad de carrera necesaria para mantener la pelota en juego. El objetivo de Barb McPherson Trammell como fundadora era 'proporcionar ejercicio competitivo apropiado para un gran número de mujeres, no solo para aquellas que jugaban baloncesto en la escuela secundaria y / o la universidad, o aquellas que son altas y / o fuertes'.
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El baloncesto de la abuela está creciendo
Granny Basketball comenzó en 2005 y ha crecido a 30 equipos con 300 jugadores. En este momento, 9 estados participan en Granny Basketball, incluidos Iowa, Wisconsin, Missouri, Minnesota, Kansas, Oklahoma, Texas, Louisiana y Virginia.
La filosofía, misión y propósito de Granny Basketball
Su misión y filosofía: 'Como mujeres empoderadas del siglo XXI, buscamos promover un espíritu de camaradería, un modelo de deportividad y competencia amistosa. Al hacerlo, honramos a las mujeres que nos precedieron y damos el ejemplo a las que nos seguirán '.
Cómo los deportes femeninos de la década de 1920 cambiaron la imagen de las mujeres
Según Barb McPherson Trammell, el surgimiento de los deportes femeninos en la década de 1920 cambió la imagen de las mujeres, en general, al mostrar que las mujeres podían hacer lo que los hombres podían hacer y que practicar deportes no le restaba valor a la feminidad. En los años 20, este era un mensaje importante.
Más niñas y mujeres practican deportes
Barb también explica: “Mi padre fue entrenador de baloncesto femenino y escribió un libro sobre la experiencia. Recordó haber visto su primer juego de niñas y lo tranquilo que era, tan diferente de la forma en que los niños lo jugaban. La opinión de la sociedad sobre las mujeres en ese momento era que éramos frágiles y que era indecoroso participar en deportes. Pero a medida que más mujeres mostraron interés en jugar, todo cambió ''. Ella continúa, 'El baloncesto femenino' se popularizó en Iowa en particular porque los hombres aquí ya sabían que las mujeres activas no estropeaban sus sistemas reproductivos, lo cual era una creencia común en ese entonces. En Iowa, las mujeres trabajaban en las granjas, empacaban heno y formaban una familia, por lo que los hombres entendían que las mujeres eran fuertes y femeninas ”.
Abuela baloncesto y caridad
Granny Basketball comenzó como una recaudación de fondos de caridad y continúa la práctica hasta el día de hoy. Cada uno de los equipos de Granny Basketball elige una causa benéfica o sin fines de lucro y dona el 100 por ciento de las contribuciones y los recibos de los juegos a las organizaciones benéficas elegidas.
peso normal para una mujer de 14 años
Una forma divertida de recaudar dinero
Barb describe cómo se le ocurrió originalmente la idea: “Tenía varias ideas a la vez y pensé en encontrar una manera de incorporar el ejercicio. Muchas mujeres que conocí solían jugar baloncesto en la escuela y todavía amaban el juego. Decidí una buena forma de recaudar dinero para los esfuerzos de preservación de Old Stone School,hacer un poco de ejercicio, y salir de casa al mismo tiempo sería jugar baloncesto '.
Los uniformes nostálgicos
Los equipos de Granny Basketball juegan con los tradicionales uniformes de baloncesto de las niñas de los años 20, sin piel y con bombachos.
Pololos
'¡Los bombachos alguna vez fueron considerados muy liberadores para las mujeres!' Barb reveló: 'Era lo más parecido a los pantalones que podían conseguir. Lo del florecimiento también es bueno para las mujeres de nuestra edad porque cubren todo tipo de pecados. Además, combina con el estilo de los años 20. Dudo que a alguien le interese lo contrario. Es como unbailarina del vientrebailando en jeans y camiseta.
Divirtiéndose
También señaló que están ahí para divertirse y espera que la multitud pueda ver eso. Es especialmente divertido ver a la multitud mirar con incredulidad cuando un hombre de 80 años lanza un tiro.
Beneficios del ejercicio para personas mayores y el baloncesto de la abuela
La filosofía de Barb detrás de su eslogan, 'Muere con tus tennies', hace referencia a los vaqueros y cómo mueren con las botas puestas. Ella y sus compañeros no quieren morir en una mecedora o silla de ruedas, prefieren morir en acción.
Jugadores de 50 a 81 años
Las ligas tienen jugadores de entre 50 y 81 años. También hay un jugador que tiene 71 años y tiene la enfermedad de Parkinson. 'Le ha hecho mucho bien jugar el juego'. Barb elabora. 'No importa la fragilidad que tenga, el ejercicio generalmente lo ayuda. Usamos muchos grupos de músculos diferentes y 'prisa', incluso si no corremos. Todos toman descansos cuando la pelota está en juego en el otro extremo de la cancha, por lo que es seguro y divertido '.
Solo hazlo
Barb también señaló lo único e inesperado que es para las mujeres de su edad hacer esto. Ella explica: 'La mayoría de la gente dice:' Quiero ver esto por mí misma, pero no puedo imaginarlo '. Yo digo que formen un equipo y vayan tras él. Es tan genialcalmante para el estrés, también. Todo el mundo tiene problemas, pero te subes a la cancha, no piensas en nada de eso. Solo piensa en hacer los puntos, deja atrás su vida cotidiana ''.
La importancia de competir y socializar
Barb reconoció que realmente no hay tantas oportunidades divertidas para las mujeres mayores que también tengan un gran aspecto social como Granny Basketball. Para los miembros que enviudaron o se divorciaron recientemente, esta es una excelente salida. Al viajar juntos, conocen nuevos amigos y forman una maravillosa camaradería de equipo. También señaló que hay mujeres a las que todavía les encanta competir, pero muchas actividades de ejercicio para personas mayores son solitarias. Granny Basketball ofrece juegos competitivos genuinos y es una gran actividad grupal.
¿Existe una liga de baloncesto para abuelos en el futuro?
Si bien hay una serie de ligas de baloncesto de hombres mayores a las que unirse, todavía no hay una liga de baloncesto de abuelos. Cuando se le preguntó sobre eso, Barb dijo: 'Hablé con un hombre en Mississippi que quería comenzar una Liga de Abuelos, y no solo tuvo una gran respuesta de los hombres, muchas mujeres también lo contactaron. Con suerte, pronto.
El futuro del baloncesto de la abuela
El mayor deseo de Barb para Granny Basketball es que todos los estados realicen ligas para mujeres del grupo de edad apropiado que sean divertidas y fáciles de encontrar. Ella encuentra que la gente se siente frustrada cuando llaman desde otros estados porque simplemente no hay nada ahí fuera. También explica que, si bien muchas mujeres no están en la forma atlética adecuada para competir en serio, pueden manejar un juego más divertido como Granny Basketball.
También agregó: 'Me encantaría ver un Torneo Nacional de Abuelas, ¡algo así como March Madness for Grannies! Y, sobre todo, que nadie se sorprenda de que estemos ahí fuera.
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Barb McPherson Trammell es una enfermera jubilada. Además de dirigir la Granny Basketball League y cuidar de su familia, trabaja a tiempo parcial en el sector inmobiliario.
Granny Basketball y tu salud
Granny Basketball es una excelente manera de mantenerse en forma participando en un equipo competitivo. Algunos beneficios adicionales de este tipo de ejercicio incluyen que contribuye a la longevidad, mejora la movilidad, aumenta la socialización y puede mejorar su estado de ánimo y la confianza en sí mismo.
