Leer poemas sobre el manejo del estrés puede brindarle una perspectiva diferente de su situación y reducir sus niveles de estrés. Incluso identificarse con un poema en particular puede ayudarlo a calmarse. Lea poemas sobre el manejo del estrés y luego considere escribir el suyo para compartir con otros lectores.
Poemas únicos sobre el manejo del estrés
Estos poemas sobre el manejo del estrés para animarlos se pueden leer durante su momento estresante. Algunos lo ayudarán a superar las dificultades que enfrenta, mientras que otros le mostrarán que no es el único que está pasando por momentos difíciles.
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Tomando el control
Por Marcelina Hardy
La vida se ha salido de control
No puedes captarlo ni por un segundo;
No sabes que mas hacer
pero ríndete.
Es hora de tomar el control.
Organiza la vida
Una cosa a la vez,
Un paso a la vez.
Ir a mi lugar feliz
Por Kelly Roper
Cuando siento que el estrés aumenta, voy a mi lugar feliz.
Cierro los ojos, me recuesto e imagino el sol en mi cara.
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Escucho el dulce gorjeo de los pájaros en los árboles.
Para relajarme aún más, imagino una suave brisa.
Una vez que siento que la terrible tensión comienza a desaparecer,
Abro los ojos y me estiro, lista para reiniciar mi día.
La vida se derrumba
Por Marcelina Hardy
Todo va mal
Y no sabes por qué.
La vida se derrumba
Y no hay cobertura.
La vida se derrumba
Lentamente y luego rápidamente.
Déjalo caer.
Espera a que las tormentas se calmen
Entonces recoge los pedazos
y continuar ...
Meditación para el estrés
Por Marcelina Hardy
La meditación es un santuario.
Cierra los ojos y llévate a algún lugar libre
Libre del caos
Libre de preocupaciones.
Tomar una respiración profunda,
Y abre tus ojos
A un lugar completamente nuevo.
La oración de una persona estresada
Por Kelly Roper
Señor, por favor ayúdame a pasar el día ...
Cuando empiece a sentirme abrumado, ayúdame a recuperar el control.
Cuando pierdo la concentración y no puedo decidir qué hacer, ayúdame a concentrarme.
Cuando sienta que la presión aumenta, ayúdame a liberarla sin explotar.
Cuando empiece a sentirme inadecuado, recuérdame los dones y las habilidades que me diste.
El estrés ha ganado
Por Marcelina Hardy
La vida esta fuera de control.
No puedo recuperar el aliento.
Quiero hacer tanto
Pero parece que no puedo hacer nada
Algunos días me siento derrotado
No queda energía para cuidar.
El estrés me ha vencido;
Yo soy el perdedor.
Sentirse empoderado
Por Marcelina Hardy
Las cosas se vuelven locas
Fuera de control,
Abrumado,
Y estresante.
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No puedo soportarlo;
Puedo sobrevivir.
Me levantaré,
Cepillarme a mí mismo
Y abordar todo lo que se me presente ...
Mantra para los estresados
Por Kelly Roper
Conquistaré mi estrés,
No dejaré que me conquiste.
Voy a ganar el dia
El estrés no me conquistará.
La fe abre el camino
Por Marcelina Hardy
La vida no siempre es sencilla;
Eso es lo que lo hace divertido.
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Tengo fe en que puedo hacer cualquier cosa
Con mi señor.
Él me mostrará el camino.
Él me levantará cuando me caiga.
Cuando él y yo trabajamos juntos,
Podemos hacerlo todo.
Prisionero de la preocupación
Por Marcelina Hardy
No me dejará ir.
Me tiene tras sus rejas.
Tengo miedo,
Estoy asustado.
Trato de olvidar
Trato de ignorar
pero estoy atascado.
Un día seré libre
Libérate de la prisión de este preocupado.
Tomando un descanso
Por Marcelina Hardy
El mundo gira a tu alrededor.
Están pasando cosas
La gente está viviendo.
No parece notarlo;
No ves.
Estás enterrado en los negocios
tareas y caos.
Rechaza el trabajo
Y abre los ojos.
Mira lo que te rodea
y respirar.
Ser amable con usted mismo
Por Kelly Roper
A veces la vida es abrumadora
Y parece que no hay lugar a donde acudir.
No hay nadie cuidando de ti
Y puedes sentir que tu estómago se revuelve.
Este es el momento para recordar
Tienes que ser amable contigo mismo.
Tómate un tiempo para reagruparte y poner
Esas preocupaciones y factores estresantes en el estante.
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Tómate un tiempo para dar un paseo
o escucha tu canción favorita,
Siempre que hagas algo positivo,
Realmente no puedes equivocarte.
Soltando la presión por un tiempo
A menudo puede marcar la diferencia.
Puedes volver tranquilo y renovado,
Y no te sientas a la defensiva.
Entonces puedes tomar los factores estresantes y las preocupaciones
Fuera del estante uno por uno
Y trátelos con más paciencia.
Antes de que te des cuenta, todos se habrán ido.
Escriba sus propios poemas sobre el manejo del estrés
Tómese un momento para escribir sus propios poemas sobre el manejo del estrés. Piense en un momento en el que superó un desafío en su vida y en cómo se sintió. Toma esos sentimientos y ponlos en palabras. No es necesario ser poeta o escritor; todo lo que tienes que hacer es darte la oportunidad de expresarte.
