Los movimientos de baile lírico son una combinación creativa deballetyjazz, destinado a mostrar el espíritu emocional de la música a través del cuerpo del bailarín. Puede aprender este estilo fluido y de espíritu libre practicando estos movimientos comunes y divertidos.
Andar pavoneándose
Un sashay es un movimiento simple de tres tiempos para cruzar el piso.
- Párese con su peso sobre su pie izquierdo y su pie derecho extendido hacia un lado.
- Cambie su peso a su pie derecho.
- Salta con el pie derecho y rápidamente mete el pie izquierdo para aterrizar sobre él.
- Reemplace su peso en el pie derecho.
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Agregue un salto al final para un poco de alegría.
Giro de cadena
Una vuelta de cadena es una serie de medias vueltas que puedes completar para poner un poco de energía y belleza en tu rutina.
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- Comience con su peso sobre su pie derecho, el pie izquierdo apuntando hacia un lado.
- Coloque su peso sobre el metatarso de su pie izquierdo y pivote, girando 180 grados hacia la izquierda.
- Coloque su peso sobre el metatarso de su pie derecho y pivote nuevamente, continuando girando 180 grados hacia la izquierda.
- Repita los pasos dos y tres a un ritmo constante hasta que se quede sin espacio en el piso.
Recuerde localizar o mantener la vista en un objetivo inmóvil mientras se mueve por el suelo. Además, mantenga los abdominales y los glúteos activos mientras realiza el giro para ayudarlo a mantener el equilibrio.
Patada del ventilador
Las patadas de los fanáticos son simples, pero divertidas. A menudo se ejecutan en combinación con otros movimientos, pero se pueden bailar fácilmente por sí solos.
- Empiece con los pies separados.
- Coloque su peso en su pierna izquierda y deslice su pie derecho a través de la línea frontal de su cuerpo, con la punta del pie puntiaguda.
- Manteniendo firmes los muslos y los abdominales, levante el pie derecho del suelo y dibuje un círculo de izquierda a derecha con los dedos de los pies hasta que el pie vuelva a tocar el suelo.
La clave para una gran patada de abanico es mantener la alineación adecuada. No se preocupe si su pie no llega muy alto al principio. A medida que practique más, aumentará su flexibilidad y fuerza. Para progresar más rápido, estire suisquiotibialesycaderasal principio y al final de cada práctica de baile.
Espejismo
La ilusión es un movimiento de baile avanzado que puede ser un desafío para aquellos que carecen de flexibilidad y / o equilibrio para dominar. Sin embargo, como cualquier otro movimiento, aún puede probarlo de forma segura si lo realiza paso a paso.
- Comience a pararse sobre su pie izquierdo con el pie derecho apuntando al piso frente a usted.
- Transfiera su peso a su pie derecho y gire en sus caderas, levantando la pierna de elevación lo más alto que pueda. Los dedos de los pies deben apuntar hacia el techo.
- Gire media vuelta a su derecha.
- Levanta el torso y baja la pierna hasta que regreses a la posición inicial, mirando en la dirección opuesta.
Si recién está comenzando con la ilusión, coloque las manos en el suelo para ayudarlo a mantener el equilibrio. A medida que se sienta más cómodo con el movimiento, puede realizarlo con una mano y, finalmente, sin ninguna mano.
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La espiral
La espiral es un movimiento de transición diseñado para llevarte al suelo y volver a levantarte.
- Párese con los pies abiertos, los dedos de los pies apuntando hacia las esquinas de la habitación.
- Gire hacia la derecha, coloque las manos en el suelo y baje la rodilla izquierda hasta el suelo.
- Continúe girando hacia la derecha, rodando sobre su cadera izquierda, luego hacia la derecha, de modo que esté sentado.
- Volviendo por donde vino, gire sobre su cadera izquierda y coloque sus manos en el piso.
- Lleva el pie derecho a lo largo de tu cuerpo y presiónalo mientras giras hacia la izquierda para volver a pararte.
- Vuelve a colocar el pie izquierdo en el suelo para volver a la posición inicial.
Para volverse verdaderamente experto en la espiral, intente completarla en ambas direcciones. Las personas con articulaciones sensibles pueden querer usar rodilleras o pantalones gruesos para evitar el dolor y la presión.
Estilo de brazo
Póngalo todo junto con el estilo del brazo. Incluidas de la manera correcta, las combinaciones de brazos pueden agregar profundidad a su rutina lírica.
Aunque las opciones formales lo ayudarán a lucir equilibrado en su estilo y técnica, intente experimentar con movimientos espontáneos de los brazos. Practica en el espejo con música para ver si encajan con tu personalidad y ejecución preferidas.
Siente la musica
Realizar movimientos de baile líricos es una excelente manera de expresar la música a través del movimiento. Lo más importante que debe recordar al practicar los pasos que ha aprendido es disfrutarlo mientras practica. Para obtener los mejores resultados, practique con la música que le guste para que aprenda a moverse al ritmo. Eso también asegurará que te diviertas.
