Cómo enseñar a un niño a andar en bicicleta

padres ayudando a su hijo a andar en bicicleta

Aprender a andar en bicicleta es uno de esos hitos consagrados en la vida de la mayoría de los niños. Si bien algunos todavía confían en los métodos utilizados hace décadas, existen muchos métodos modernos para enseñar a los niños de todas las edades a andar en bicicleta.

Ruedas de entrenamiento

A los padres les encanta este método clásico porque les quita la presión de correr en posiciones incómodas. Los niños de hasta tres años pueden usar bicicletas con ruedas de entrenamiento. Ciclista ávido, Sheldon Brown , comparte las instrucciones sencillas para este método, que implica entrenamiento sobre pedaleo y dirección mientras el niño prueba las habilidades de una manera cómoda.

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Pros

Los niños se sentirán más seguros de su capacidad para andar de forma independiente, ya que las ruedas de apoyo evitan que la bicicleta se vuelque y es poco probable que el niño se caiga tanto.

Contras

Los niños pueden desarrollar un falso sentido del equilibrio con las ruedas de apoyo de su bicicleta y pueden mostrar un mayor nivel de miedo a quitárselas a medida que crecen. Si las ruedas de entrenamiento no están instaladas correctamente, pueden hacer que los niños se queden atascados en pequeños baches o surcos.

Método de deslizamiento

Expertos en ciclismo de Bicycling.com Recomiende el método de deslizamiento porque enseña el equilibrio adecuado y pone al niño en control. Al iniciar este método, asegúrese de que su hijo pueda sentarse en el asiento con ambos pies apoyados en el suelo. Los niños pequeños pueden usar bicicletas de equilibrio en terreno plano, pero Garaje de bicicletas Indy dice los niños que tienen mucha confianza, disfrutan probando cosas nuevas que dan un poco de miedo y son mayores, como combinar el método de deslizamiento con una pendiente pequeña y cubierta de hierba.

Haga que el niño se siente en el asiento de la bicicleta y camine con los pies, manteniéndolos en el suelo todo el tiempo.
A continuación, su hijo puede intentar levantarse del suelo con los pies y luego levantar cada pie hacia un lado para que ya no toque el suelo. Los niños deben intentar deslizarse de esta manera hasta que puedan hacerlo con facilidad.
Los niños ahora pueden intentar deslizarse con los pies apoyados en los pedales después de levantarse del suelo.
Una vez que su hijo pueda mantener el equilibrio durante varios segundos a la vez de manera constante, enséñele a usar los pedales.

Pros

Los niños tienen la oportunidad de aprender una o dos habilidades para andar en bicicleta, como el equilibrio y la conducción, a la vez en lugar de todas a la vez.

Contras

El método de deslizamiento funciona mejor con bicicletas de equilibrio, que pueden costar más a las familias ya que necesitarán dos bicicletas.

Método de la toalla

StartStanding.org sugiere que el método de la toalla es la forma más rápida en que la mayoría de los niños pueden aprender a mantener el equilibrio en la bicicleta, pero puede ser peligroso para los padres. Los niños que ya tienen un buen equilibrio y confían en el ayudante adulto son ideales para este método.

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Tome una toalla de playa o una sábana y dóblela a lo largo para que tenga solo unas seis pulgadas de ancho.
Coloque el centro de la toalla doblada en el centro del pecho de su hijo. Tírelo hacia atrás debajo de las axilas del niño, luego gírelo detrás de su espalda para un ajuste cómodo como un arnés.
Sostenga la toalla cerca del cuerpo de su hijo cuando comience a pedalear. Corre junto a ellos sosteniendo la toalla todo el tiempo que estén en movimiento.
Repita esto varias veces en superficies planas y rectas para que su hijo comprenda la sensación correcta de equilibrio y pedaleo al mismo tiempo.
Una vez que el niño se sienta seguro, quítele la toalla y simplemente corra a su lado.

Pros

Los padres sostienen a sus hijos en este enfoque, por lo que elimina gran parte de la ansiedad por caerse de la bicicleta.

Contras

El ayudante adulto tiene que correr junto a la bicicleta en una posición incómoda que podría hacer que se lastime o se caiga y pierda la confianza de su hijo.

Superando obstáculos

Si bien cada niño es único, hay muchos problemas comunes que enfrentan los niños cuando aprenden a montar en bicicleta.

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Jinete Temeroso

Para ayudar a calmar estos miedos a las caídas, comience temprano. BikingExpert.com llevar a su niño pequeño a paseos en bicicleta con usted usando un asiento de bicicleta para niños para que comience a tener la sensación de equilibrio e inclinación.

Problemas con el pedaleo

Expertos en ciclismo de REY digamos que el entrenamiento del pedal comienza con la conciencia del pedal. Sostenga la bicicleta firmemente mientras su hijo se sienta en ella con los ojos cerrados y levanta las rodillas por encima de la cintura y luego usa sus sentidos para encontrar los pedales. Una vez que su hijo se sienta cómodo encontrando los pedales, comience a enseñarle a pedalear desde una posición de parada.

Odio al casco

Algunos niños odian usarcascosporque se sienten incómodos, se sienten incómodos o se ven raros. BikingExpert.com dice que debe dejar que su hijo elija su propio casco, asegurarse de que sea del tamaño correcto y usar un casco usted mismo siempre que conduzca.

Frenado adecuado

Si su hijo usará sus pies, frenos de montaña o frenos de mano Los deportes arriba sugiere enseñar a frenar antes que cualquier otra habilidad para andar en bicicleta. Esto les da a los niños la oportunidad de sentir y experimentar con los frenos.

La emoción de aprender

Conocer a su hijo, su bicicleta y el espacio para montar que tiene disponible le ayudará a decidir cuál es el mejor método. La forma correcta de enseñarle a un niño a andar en bicicleta es utilizando el enfoque que mejor funcione para él.