Una pregunta importante que todas las personas y parejas enfrentan es cuánto tiempo deben esperar antes de tener relaciones sexuales cuando están saliendo. El sexo es una experiencia maravillosa, pero también puede causar mucho dolor. La experta en relaciones Aline P. Zoldbrod, Ph.D., o 'Dr. Z. ' como también se le conoce, dice que si quieres tener sexo emocionalmente satisfactorio dentro de una relación, hay muchas cosas que debes considerar antes de tener sexo. El Dr. Z es un psicólogo con licencia y un terapeuta sexual certificado. Ella es autora del libro, Sex Smart y tiene un consultorio privado en las afueras de Boston, MA.
Los peligros emocionales de tener relaciones sexuales demasiado pronto
Aunque los medios a menudo describen el sexo y las citas como si no tuvieran riesgos además del embarazo o la enfermedad, puede haber peligros emocionales. 'De alguna manera, es más fácil tener sexo emocionante y alucinante con un extraño', dijo Zoldbrod. “Pero si lo que desea es sexo íntimo y emocionalmente satisfactorio, generalmente proviene de tener relaciones sexuales con alguien en quien confía, alguien con quien puede comunicarse; especialmente, alguien a quien puedas pedirle que te toque de cierta manera o en cierto lugar. Está claro que al menos una cuarta parte de los hombres y mujeres en los EE. UU. Han crecido en familias en las que aprendieron que no es seguro confiar en los demás. En mi libro SexSmart, Hablo de poder confiar como un ingrediente importante para poder tener relaciones sexuales conectadas emocionalmente con otra persona '.
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Sexo con un extraño
El Dr. Z advierte contra el sexo con personas que realmente no conoce. `` Cuando tienes relaciones sexuales demasiado pronto en el proceso de citas, esencialmente estás teniendo relaciones sexuales con un extraño. Corre el riesgo de resultar herido emocionalmente. Si viene de un entorno en el que ya ha experimentado que otros no son dignos de confianza y no están interesados en absoluto en sus sentimientos, experimentar con el sexo vacío o decepcionante puede promover sus sentimientos generales de alienación de los demás, vulnerabilidad y depresión '.
Peligros emocionales para las mujeres
'Las mujeres deben ser honestas acerca de lo que quieren en la vida, no solo esta noche, sino mirando hacia el futuro', dijo Zoldbrod. `` Si eres mujer y solo quieres sexo casual, en la mayoría de los casos, no tendrás problemas para encontrarlo. Pero mi regla para mis clientas es recordar que no se trata de quién quiere DORMIR contigo esta noche, se trata de quién quiere TRATAR contigo, a largo plazo. Es difícil ser mujer hoy en día. La mayoría de nosotros hemos tenido períodos en los que nos sentimos poco atractivos. Sin embargo, a medida que envejecen, después de la escuela secundaria e incluso de la universidad, muchas mujeres que antes se sentían poco atractivas finalmente adquieren su propia apariencia, pero hay un peligro en este nuevo atractivo '.
La alegría del juego
El Dr. Z dice que muchas mujeres se intoxican con su poder sexual sobre los hombres. 'Pero al final del juego, a menudo son las mujeres las que pierden', dijo Zoldbrod. 'Es divertido y halagador vestirse elegante y salir a la ciudad y ver a los chicos caer a tus pies. Es asombroso y casi adictivo acceder a tu Venus interior, diosa del amor. Los chicos son muy visuales, y si te ves bien, pueden ser masilla en tus manos. Sin embargo, al final de la noche, si él 'cayó en tu trampa', tú 'lo atrapas', tienes relaciones sexuales, y luego, te tratan mal y te descartan, no ganaste, perdiste '.
Proteja su salud emocional
'Mi práctica está llena de mujeres maravillosas que toman malas decisiones sexuales cuando salen', dijo Zoldbrod. 'Para las mujeres que buscan una relación emocional y comprometida, es peligroso para su futura salud mental tener muchas experiencias en las que han sido utilizadas sexualmente. Te amarga con los hombres, y tu amargura es evidente cuando hablas. Podría desanimar a un futuro chico, uno a quien realmente le gustas por tu personalidad y puede querer una relación íntima yrelacion comprometida.'
Peligros emocionales para los hombres
El Dr. Z dijo que los hombres se lastiman todo el tiempo y 'es un gran shock para los hombres, ya que se embarcan en escapadas sexuales casuales pensando que no existe el mal sexo'. Pero hay algunas mujeres estúpidas y superficiales por ahí, y pueden decir cosas malas sobre tufísico, su poder de permanencia, lo que sea, y no olvidará lo que dijeron. Además, los hombreshabilidades eréctilesson mucho más vulnerables a los ataques psicológicos de lo que la mayoría de los hombres cree. Entonces, si te encuentras con una mujer cruel, borracha o extremadamente inculta o exigente (por muy sexy que sea), ella tiene la capacidad de decir algo que te dará inseguridad sexual en el futuro ''.
Malas experiencias sexuales
Una mala experiencia sexual en una relación pasada puede afectar las relaciones futuras, dijo el Dr. Z. ' Los sentimientos sobre si uno es digno de ser amado, sexualmente competente o sexualmente atractivo son fundamentales para la autoestima. He escuchado más de las historias de experiencias sexuales horribles que causan daños duraderos. La gente tiende a pensar que las acciones son más importantes que las palabras, pero los comentarios crueles sobre la destreza sexual de una persona o sobre las partes o formas del cuerpo se quedan en la mente de las personas, potencialmente para siempre, creando inseguridad en las relaciones sexuales futuras. Si te encuentras con una pareja que critica groseramente, por ejemplo, la forma de tus senos, el tipo de estimulación que necesitas, la longitud de tu pene, etc., corre hacia el otro lado. Por cierto, este tipo de experiencias sexuales negativas se pueden tratar y, a menudo, curar. Aquí es útil una técnica de tratamiento llamada EMDR.
Reconociendo malas experiencias
'Encuentro que la gente reconoce una mala experiencia sexual, pero hay personas que tienen una mala experiencia sexual una tras otra y descubren que no pueden detener este patrón autodestructivo', dijo Zoldbrod. 'Encuentro que hay personas que usan compulsivamente el sexo como un medio para tratar de encontrar el amor, o como un medio para resolver algún otro conflicto'. El Dr. Z dijo que considere lo siguiente como algunos signos de malas experiencias sexuales:
- La persona te trata como a un objeto.
- Te sientes deprimido después.
- Usted se obsesiona con saber si acaba de contraer una ETS o el SIDA.
- Te sientes avergonzado o te arrepientes
- Mantienes el alcance de tus actividades sexuales de tus amigos y familiares.
- Te sentiste degradado por lo que hiciste o cómo te trataron.
- Querías decir que no a cualquier parte de la experiencia, pero no lo hiciste.
¿Gran sexo o gran amor?
Una consideración a la hora de decidir cuánto tiempo debes esperar para dormir con alguien es que dormir con alguien demasiado rápido puede confundirte si estás experimentando un buen sexo o enamorándote. 'El sexo nos confunde la mente', dijo Zoldbrod. Los baños químicos en los que se empapan nuestros cerebros cuando experimentamos la lujuria parecen cerrar nuestros procesos de pensamiento racional. La lujuria sin duda se siente como amor. La enorme cantidad de oxitocina liberada durante el sexo en las mujeres parece hacer que las mujeres se unan más fuertemente y se desconecten con mayor dificultad una vez que la relación ha progresado a una dimensión sexual '.
¿Cuánto tiempo espera la gente?
Zoldbrod advierte contra tener relaciones sexuales demasiado rápido ya que los sentimientos resultantes pueden imitar el amor. 'El amor se forja en las llamas de tiempos difíciles y difíciles juntos. Por lo tanto, trate de no apegarse sexualmente prematuramente, y solo espere y verá. Los altibajos de la vida son tan fiables que pronto verás cuánto se preocupa por ti tu pareja '. De acuerdo a estimados , la mayoría de las parejas esperan un promedio de ochofechasantes de tener intimidad.
Cómo manejar la presión cuando no está listo
El Dr. Z tiene consejos para aquellos que sienten la presión de su pareja para tener relaciones sexuales cuando no están listos. ' Habla con ellos durante mucho tiempo sobre lo que significa para ellos el sexo contigo. Habla sobre lo que significa para ti. ¿Qué necesitarías tener, en el ámbito de las garantías, para querer tener sexo con ellos? Si después de eso, no puede llegar a una reunión de mentes, podría obtener ayuda externa, especialmente si sospecha que está siendo irrazonablemente neurótico o inhibido. Pero si siente que no es compatible y no se conmueve en su punto de vista, entoncestíralos de vueltay sigue pescando.
¿Estás listo?
¿Cuál es la mejor manera para que una pareja determine que está emocionalmente lista para tener relaciones sexuales? El Dr. Z dice que depende. ' Ciertamente, asegúrese de coincidir en la dimensión de la relación entre diversión y relación futura. Y si se toma en serio el futuro, reduzca la velocidad y recopile datos sobre la persona: sus valores, sus ideas sobre cómo debería ser una vida futura, etc. ' Suponiendo que estén interesados en una relación seria, luego, junto con la discusión sobrecontrol de la natalidade historias clínicas, el Dr. Z dice que deben considerar lo siguiente:
- Debes saber que son quienes dicen ser.
- Deberías saber mucho sobre ellos y su familia.
- Debe sentir que esta persona 'entiende' quién es usted y sabe cómo piensa y qué siente acerca de una variedad de temas importantes. Esto proviene de haber pasado suficiente tiempo no sexual juntos conversando entre ellos.
- Debes sentir que los dos tienen cosas importantes en común además de la atracción sexual.
- Comprende qué papel jugaría el sexo en todo el contexto de tu relación.
- Deben comprender y acordar juntos si esto será sexualmente monógamo o no.
- Debes sentirte lo suficientemente íntimo emocionalmente con ellos como para hablar sobre lo que te gusta y lo que no te gusta sexualmente.
¿Cuánto deberías esperar?
Cuando intente determinar cuánto tiempo esperar antes de tener relaciones sexuales cuando tenga una cita, el consejo del Dr. Z lo ayudará a descubrir qué es lo mejor para usted y su relación. Para obtener más información sobre la Dra. Z, para obtener más información sobre sus libros o para encontrar información de contacto, visite SexSmart.com .
