Si quieres saber cómo desenamorarte, debes saber que, por lo general, se necesita tiempo para olvidar a alguien que amas. Dedicar algo de tiempo a procesar sus emociones puede ayudarlo a moverserupturade forma más rápida y saludable.
Pasos a seguir cuando se acabe
Si bien puede ser difícil terminar una relación o desenamorarse, a veces es necesario. Incluso puede que simplemente te hayas enamorado de alguien que no te ama y no vale la pena regalar tu tiempo y devoción. También es posible que se enamore y luego se dé cuenta de que los rasgos o características de la personalidad de su pareja no son complementarios a los suyos.
Artículos relacionados- 10 fotos de hermosas parejas jóvenes enamoradas
- 10 bellas imágenes de parejas enamoradas
- 10 formas creativas de decir te amo
Se necesita valor para decidir que hay algo mejor para ti, pero esto a menudo es necesario. Aunque los finales son difíciles, puedes consolarte sabiendo que tienes una gran capacidad para amar. Mientras tanto, aquí hay algunas sugerencias para superar el dolor más rápido y sanar. Empiece por:
- Bloquearlos para que no se comuniquen contigo
- Sacar sus pertenencias de su casa
- Procesando tus emociones en lugar de evitarlas
- Practicar el cuidado personal
- Buscar asesoramiento si necesita ayuda adicional para seguir adelante
Apóyate en tus amigos
Cuando una persona se vaya de tu vida, entrará alguien nuevo. Esfuérzate por revivir viejas amistades y confía en tus amigos para que te apoyen durante este tiempo. Si necesita hacer nuevos amigos, participe activamente en su comunidad. Asiste a la iglesia, únete a equipos deportivos, planifica un viaje, encuentra un grupo Meetup o comienza un nuevo pasatiempo. Todo lo que pueda hacer para distraerse y seguir adelante es importante. Hablar y pasar tiempo con tus amigos puede ayudarte a:
- Procesar la relación
- Proporcionar una perspectiva fresca y más objetiva.
- Comprender mejor los problemas dentro de la relación.
- Brinde apoyo y amor incondicional durante este momento difícil.
- Recuerda cómo son las relaciones saludables
Permanecer en el momento presente
Es fácil quedar envuelto en pensar en el pasado, soñar despierto con el futuro o preguntarse por qué una relación no funcionó. En lugar de despertar estas emociones, concéntrate en lo que tienes delante en este momento. Algunas personas encuentran que participar más en el trabajo o los proyectos de la casa puede ayudar. Puedes hacer algo simbólico, como pintar una habitación de un color nuevo o tener una ceremonia corta con algunas velas para despedirte y liberar lo que no funcionó. Tú también puedes:
- Escribe una carta a tu ex y quémala o rómpela
- Escribe en un diario tus sentimientos para ayudar a liberarlos.
- Practica la meditacióno prueba una clase de yoga, tanto para conectarte con tu ser emocional como para conectarte a la tierra
- Intenta cocinar una nueva recetaque has estado queriendo probar
- Conquista alguna pequeña meta que te propusiste previamente
- Da un agradable paseo
- Canaliza tus emociones en una clase de entrenamiento
- Escuche sus canciones favoritas o música relajante.
- Crea un mantra para recordarte a ti mismo que el dolor que estás experimentando es temporal y pasará.
- Priorizar el autocuidado saludable
Por qué es útil aprender a desenamorarse
Desamor puede ser un proceso doloroso, pero si necesita seguir adelante, es útil saber cómo desenamorarse. La mayoría de la gente experimentadesamoren algún momento de sus vidas y tener que lidiar con las secuelas emocionales. Cuando tiene el corazón roto, puede causarle dolor en el pecho, eliminar su motivación, hacer que se sienta insensible o incrédulo, e incluso hacer que se sienta mal. La buena noticia es que estas cosas son temporales y pasarán con el tiempo.
Aquí hay algunas razonespor qué es posible que desee seguir adelante:
- Has estadoengañado
- Usted estásiendo abusadootratado mal
- Te han abandonado
- Quieres cosas diferentes
- Estás enamorado de alguien que no te ama
- Estás enamorado de alguien que está casado o no está disponible
Amate a ti mismo
Una excelente manera de saber cómo desenamorarse es preguntarse cómo desearía que las cosas hubieran resultado, y luego comenzar a darse el amor que necesita. Tal vez desearía que esa persona fuera más comprensiva, amable o leal. Identifica lo que faltaba y comienza a llenar el vacío con experiencias y personas que te traen estas emociones. Su próxima relación reflejará los cambios que ha realizado.
