Cómo divorciarse de un cónyuge alcohólico y mantenerse cuerdo

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abogada hablando con el cliente

Si ha decidido divorciarse de su pareja que tiene un trastorno por consumo de alcohol, es importante recordar que este proceso puede ser desafiante, frustrante y desgarrador. Es posible que tarde más de lo que anticipa para finalizar, y su pareja puede intensificar su comportamiento en un intento de atraerlo nuevamente a su vida.





Cómo divorciarse de una pareja alcohólica mientras se cuida

La mejor manera de avanzar en este proceso es trabajar con un abogado que comprenda su situación y por lo que está pasando. Esto puede ayudarlo a saber qué documentar, qué pasos garantizan su seguridad y cómo trabajar en este proceso de la manera más eficiente posible.

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Mantenerse a salvo durante el divorcio

Durante el proceso de divorcio, su pareja puede experimentar niveles más altos de estrés y aumentar su comportamiento. Si usted, sus mascotas, sus hijos o su propiedad corren el riesgo de sufrir daños, es fundamental que cuente con un plan de seguridad. Si su pareja ha explotado antes o ha sido abusivo en el pasado, asegúrese de que usted, sus hijos y sus mascotas tengan un lugar seguro para quedarse, notifique a su abogado de las circunstancias y solicite una orden de restricción de inmediato.





¿Cómo se prueba el alcoholismo en los tribunales?

La mejor manera de probar el alcoholismo es documentando todo lo que pueda y trabajando con un abogado que se especialice en trabajar con quienes se están divorciando de un cónyuge con trastorno por consumo de alcohol. Asegúrate de:

  • Haga que se presenten al tribunal de familia informes y cartas de amigos en común y familiares sobre el consumo de alcohol de su pareja y su comportamiento posterior.
  • Tenga notas claramente documentadas de cuándo, dónde y cuánto bebió su pareja y su comportamiento posterior.
  • Tome fotografías de cualquier daño a la propiedad o lesiones por abuso, así como informes policiales que noten estos incidentes.
  • Tenga ejemplos claros y pruebas de cualquier momento en que se sintió inseguro y cómo se protegió a sí mismo, a sus hijos, a su propiedad y a sus mascotas (se quedó en otro lugar, llamó a la policía, etc.).
  • Solicite al tribunal que haga una prueba de drogas a su pareja para ver si hay alcohol y / u otras sustancias presentes.

Cree una rutina de cuidado personal saludable

Durante el proceso de divorcio, es posible que sienta que se está volviendo loco. La presión puede ser extremadamente intensa y es posible que desee no haber iniciado el proceso de divorcio. Es fundamental que se cuide y escuche a su cuerpo durante este tiempo. Algunas opciones de cuidado personal incluyen:



  • Escribir un diario sobre la situación puede ayudarlo a procesar lo que está experimentando.
  • Habla con familiares y amigos de confianza.
  • Únase a Al-Anony conectarse con otras personas que tengan familiares con trastorno por consumo de alcohol.
  • Lea sobre el trastorno por consumo de alcohol.
  • Procese qué parte de usted se sintió inconscientemente atraída por su pareja inicialmente.
  • Trabaje para crear límites saludables para usted en todas las áreas de su vida.
  • Trabaje con un terapeuta o consejero que pueda brindarle apoyo durante este tiempo.

Protegiendo el bienestar de sus hijos

Si tiene hijos, asegúrese de priorizar también su cuidado personal. Es posible que desee considerar la posibilidad de permitirles hablar con un consejero que se especialice en trabajar con niños que tienen un padre con trastorno por consumo de alcohol. Recuerde que los niños internalizan los patrones relacionales que observan, especialmente las relaciones entre padres e hijos y entre padres y padres, y tienden a replicar inconscientemente estos patrones cuando son adultos.

Papá está sosteniendo a su hijo

¿Cuántos matrimonios terminan en divorcio a causa del alcoholismo?

El alcoholismo es una razón comúnmente citada para el divorcio y el consumo de alcohol y drogas figura como una de las tres principales razones para el divorcio. Aproximadamente el 48 por ciento de los matrimonios terminan en separación o divorcio si uno de los miembros de la pareja tiene un diagnóstico de trastorno por consumo de alcohol.

¿Cómo afecta el alcoholismo al divorcio?

El trastorno por consumo de alcohol puede afectar los procedimientos de divorcio de varias maneras. Algunos de los cuales incluyen:



  • Custodia de los hijos (se puede designar un evaluador de custodia de los hijos) y se pueden aplicar restricciones de visitas
  • Si se aplica una orden de restricción debido a abuso previo y / o daño a la propiedad
  • El juez puede ordenar pruebas de alcohol al azar, especialmente si hay niños involucrados.
  • El juez puede ordenartratamiento del trastorno por consumo de alcohol, especialmente si hay niños involucrados
  • El tribunal de familia puede presentar una orden de protección si su pareja es volátil y corre el riesgo de dañarlo a usted, a los niños, dañar su propiedad o agotar sus fondos.

¿Es el alcoholismo de mi pareja un motivo de divorcio?

Si bien algunas parejas pueden permanecer en matrimonio con una persona que padece un trastorno por consumo de alcohol, otras no se sienten cómodas haciéndolo. Esto puede deberse a varias razones, incluida la seguridad, la falta de confianza y el deterioro general de la relación. Si bien el consumo de alcohol puede ser el catalizador del divorcio, probablemente no sea la única razón que tiene para seguir adelante con uno. Pregúntese:

  • ¿En qué momento me volví infeliz en mi matrimonio?
  • ¿Mi pareja está dispuesta a buscar tratamiento para su trastorno por consumo de alcohol, así como asesoramiento matrimonial para reconstruir nuestra relación?
  • ¿Estoy dispuesto a trabajar para reconstruir nuestra relación?
  • ¿Estoy dando un ejemplo apropiado a mis hijos con respecto a las relaciones saludables?

Qué esperar después de divorciarse de una pareja con trastorno por consumo de alcohol

Algunas personas no piensan en cómo será su vida una vez finalizado el divorcio. Puede ser fácil quedar atrapado en el presente, especialmente cuando tienes tanto en tu plato con lo que lidiar. Prepararse para lo que podría ser la vida después del divorcio es un ejercicio útil en el que puede participar, de modo que no lo tomen desprevenido cuando finalice el divorcio.

Sus hijos pueden hacer preguntas difíciles

Si tiene un hijo o hijos con su expareja, es posible que comiencen a hacerle preguntas difíciles sobre usted y su expareja, especialmente si son preadolescentes o mayores. Asegúrese de hablar con ellos honestamente y a un nivel apropiado para su edad. Si está teniendo dificultades para averiguar cómo hablar con su hijo sobre el consumo de alcohol de su otro padre, es posible que desee contar con la ayuda de un terapeuta profesional. Algunas preguntas pueden incluir:

  • '¿Por qué mamá bebe tanto? 'Puedes decir:' Lo que comenzó como una forma de lidiar con situaciones realmente difíciles se ha convertido en algo que mamá ya no puede controlar '.
  • ¿Se separaron por la bebida de papá? Puedes decir: 'Sí, esa fue una de las razones por las que decidimos que era mejor separarnos'.
  • '¿Por qué ya no ayudas a mamá?' Puede decir: 'Le estoy dando a mamá el espacio para descubrir qué necesita y cómo puede ayudarse a sí misma' o 'Apoyo absolutamente su recuperación, pero esa es una decisión que solo ella puede tomar'.
  • '¿Por qué papá no va a buscar ayuda?' Puedes decir: 'Honestamente, no sé por qué papá aún no está listo para recibir ayuda. Cuando esté listo, estaremos aquí para apoyarlo '.
  • '¿Por qué mamá no tiene consecuencias, pero yo las tengo?' Puede decir: 'Sé que se siente así, pero las consecuencias de mamá son las que no podemos ver; por ejemplo, se siente muy enferma físicamente sin beber, pero también puede sentirse mal consigo misma mientras bebe. Mi trabajo es enseñarle cómo tomar decisiones saludables para la vida, y eso significa aprender de los errores '.

Con los niños, es mejor que las respuestas sean breves y honestas. Ellos le informarán si necesitan más información. Trate de evitar insertar sus opiniones, especialmente la participación de su pareja, y solo concéntrese en ayudar a sus hijos a procesar esta compleja situación. Asegúrese de hacerles saber a sus hijos que son amados y que usted está aquí para ayudarlos si necesitan hablar. Recuerde, usted es el padre y ellos no deben consolarlo ni cuidarlo.

La unión entre madre e hijo

Puede sentirse aliviado

Es posible que al principio se sienta aliviado una vez que se haya completado el divorcio. El matrimonio, así como el proceso de divorcio, pueden haberle provocado altos niveles de ansiedad y agotamiento, y tener este capítulo cerrado puede liberarlo un poco. Debes saber que es posible que este sentimiento de alivio no se quede de forma permanente y que te encuentres tan atado emocionalmente a tu expareja como cuando estabas casado.

Puede sentirse culpable

Después del divorcio, es posible que se sienta preocupado y / o culpable por la seguridad de su expareja. Es posible que al principio haya pensado que el divorcio le quitaría algo de preocupación y se sorprendió al encontrarse igual de preocupado, o incluso más ahora que el divorcio ha terminado. Si tiene tendencia a la codependencia, es posible que piense más en su expareja y trate de seguir ayudándola a buscar tratamiento.

Es posible que se sienta atraído por nuevos socios similares

Si comienza a salir con alguien de nuevo, es posible que se sienta atraído inconscientemente por parejas similares. Los patrones relacionales tienden a ser inconscientes y se desarrollan en la primera infancia, lo que significa que son muy difíciles de controlar e incluso más difíciles de identificar en el momento. Si se encuentra saliendo con parejas similares, puede considerar hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a comprender mejor sus patrones relacionales y de apego, para que pueda tener la relación más saludable posible en el futuro. Los patrones relacionales comunes relacionados con el trastorno por consumo de alcohol incluyen:

  • Un socio es el portador de los síntomas, mientras que el otro es el cuidador.
  • Uno de los socios es el chivo expiatorio o portador de los síntomas, mientras que el otro es el salvador.
  • Uno de los socios puede desempeñar el papel de padre, mientras que el otro desempeña el papel de niño.
  • Un compañero puede ser abusivo, mientras que el otro es el sobreviviente / conciliador

En todos los casos, la dinámica de poder es inapropiada para una sociedad sana, amorosa e igualitaria. Si comienza a salir con alguien nuevo, intente dar un paso atrás y examinar los roles que ambos están desempeñando en la relación. ¿Son iguales o estás en un papel similar al que tenías con tu expareja?

Causas del trastorno por consumo de alcohol

El trastorno por consumo de alcohol es profundamente vinculado al trauma de la primera infancia los niños que experimentan cuatro o más experiencias adversas en la infancia tienen 7.2 veces más probabilidades de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol que sus contrapartes. Como adultos, aquellos que experimentaron un trauma y que tienen un diagnóstico de AUD tienen 87,5 veces más probabilidades de recaer. Tambien hay genes que pueden aumentar las posibilidades de una persona de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol que puede agravar los factores de riesgo ambientales. Es posible que las personas no puedan superar el trauma de la primera infancia porque:

  • Es demasiado doloroso, aterrador y traumatizante para ahondar en
  • Los recursos internos para afrontar las situaciones no son lo suficientemente fuertes
  • Tienen un trastorno comórbido, como un trastorno de la personalidad, que complica aún más su capacidad para cultivar la percepción y conectarse con su niño interior herido.
  • Se han disociado y no pueden conectarse con los recuerdos traumáticos inconscientes.

Comprensión del trastorno por consumo de alcohol

Piénsalo de esta manera-trastorno por consumo de alcoholsirve como una especie de factor protector para quienes la padecen, impidiéndoles trabajar a través del dolor intenso, el rechazo, el abuso y los apegos poco saludables que pueden haber experimentado en la primera infancia. Esto no significa que aquellos que tienen AUD lo quieran o les guste, pero crea tensiones opuestas que son difíciles de superar. En este sentido, el AUD se convierte en el centro de atención, en lugar del trauma que puede haber sufrido y, para algunos, esto puede sentirse inconsciente o conscientemente como el mejor final del trato.

Mujer bebiendo whisky

¿Cuáles son los criterios para ser alcohólico?

El trastorno por consumo de alcohol es un diagnóstico formal en el Manual de diagnóstico y estadística V con una gravedad de leve, moderada y grave según el número de síntomas presentes. Un consejero profesional, terapeuta, médico o psiquiatra puede dar el diagnóstico formal de trastorno por consumo de alcohol si el paciente presentaalgunos o todos los siguientes síntomasen el año pasado:

  • Beber más de lo que pretendía inicialmente
  • Intenté reducir el consumo de alcohol más de una vez, pero no pude
  • Pasó mucho tiempo bebiendo o estando enfermo por beber
  • Hipercentrado en beber
  • Beber interfería con la vida en el hogar, el trabajo o la escuela
  • Seguí bebiendo a pesar de conocer los efectos negativos
  • Reducir o dejar de participar en actividades que solían traerle alegría para beber
  • Aumento de los comportamientos de riesgo debido a la bebida.
  • Continuar bebiendo a pesar del aumento de la ansiedad o los síntomas depresivos.
  • Mayor tolerancia a la bebida
  • Experimentadosíntomas de abstinenciaincluyendo delirium tremens

El vínculo entre el alcoholismo y el divorcio

Decidir divorciarse de una pareja que tiene un trastorno por consumo de alcohol puede resultar emocionalmente agotador, aterrador y abrumador. Tenga en cuenta que el proceso de divorcio y recuperación para usted puede llevar más tiempo de lo previsto y es fundamental que tenga una rutina de cuidado personal saludable, así como un sólido sistema de apoyo antes de comenzar este proceso.

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