Si tiene problemas de confianza en las relaciones, es posible que deba dar un paso atrás para examinar por qué los tiene y qué va a hacer al respecto. La confianza es esencial en las relaciones saludables. Si no lo tiene, no se sentirá satisfecho con nadie con quien salga.
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Problemas de confianza en las relaciones: raíz y solución
Las personas tienen problemas con la confianza en sus relaciones por muchas razones diferentes. Algunas personas fueron víctimas de infidelidades. Otros experimentaron rechazo después de enamorarse. Algunos nunca aprendieron realmente a confiar en nadie. No importa cuáles sean sus razones para no poder confiar en alguien, es importante descubrir cómo afecta esto a sus relaciones.
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Por qué no confiar es malo para tu vida amorosa
Cuando no confías completamente en alguien, no te abres a él. Puede mantener las cosas en privado y temer que la persona lo lastime o lo deje en cualquier momento. Con este tipo de inseguridad, es difícil estar cómodo o sentirse verdaderamente feliz. Incluso puede preguntarse por qué no ha encontrado 'el indicado'. Es posible que crea que no ha encontrado a la persona adecuada, pero los problemas en sus relaciones en realidad podrían estar en usted. Tómese un momento para imaginarse que está en una relación y no preocuparse en absoluto de que la otra persona se vaya o lo lastime. Se siente bien, ¿no? ¿Todavía hay una parte de ti que se pone nerviosa? ¿Es casi como si no pudieras permitirte soltarte por completo? Esta lucha interna para bajar la guardia puede significar que necesita comenzar poco a poco y construir hasta un punto en el que se sienta cómodo confiando en otro.
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Soluciones para problemas de confianza
La confianza se daña fácil y rápidamente, y repararla requiere tiempo y esfuerzo. Sea amable y paciente consigo mismo cuando se embarque en el viaje de reparar sus problemas de confianza. Puede que sean necesarios muchos intentos antes de que finalmente logres atravesar tu guardia, pero el esfuerzo vale la pena. Con tiempo y trabajo finalmente podrá comprender lo que significa estar en una relación de confianza y amor. Cuando aprenda a confiar, tenga en cuenta lo siguiente:
- La confianza se gana, no se merece. Cuando conoces a alguien, está bien si no confías en él de inmediato. Se necesita tiempo para llegar a ese nivel. Pase tiempo con la persona. Si él o ella no ha hecho nada para traicionar su confianza, comience a compartir más información personal que normalmente no le diría a la gente. A medida que proporcione más información y compruebe que está seguro, se sentirá más seguro al divulgar más.
- Todos cometemos errores y el perdón es opcional. Cuando alguien comete un error al traicionar su confianza, depende de usted decidir si puede perdonarlo o no. Puede que nunca olvides lo que pasó, pero puedes perdonar. Perdonar significa que no te aferras a los sentimientos negativos sobre la traición y puedes volver a confiar en la otra persona. Si no puedes confiar en alguien después de lo que hizo, entonces es hora de seguir adelante.
- Las personas no necesitan ser castigadas por las malas acciones de otra persona. El hecho de que una persona te lastime no significa que otras lo harán, así que no las trates como si lo hubieran hecho. Cuando pase a la siguiente persona, comience con una pizarra limpia y relacione con ella como si nunca antes hubiera sido lastimado.
- Primero, aprenda a confiar en personas 'seguras'. Si es demasiado comenzar a aprender a confiar en posibles parejas románticas, es posible que desee comenzar con sus amigos. Muchas personas que no pueden confiar en sus seres queridos también sienten que no pueden confiar en sus amigos. Trabaja en tus niveles de confianza con tus amigos y luego trabaja en tu vida amorosa.
Combatir el desánimo cuando se trabaja en la confianza
No seas demasiado duro contigo mismo si te sientes desanimado mientras trabajas en tus problemas de confianza en las relaciones. Es normal preguntarse si su pareja merece su confianza. Lo que no es normal es cerrarse a ellos por eso. Tu cuerpo tiene una defensa natural que te protege de las amenazas percibidas. Aprecia el hecho de estar al tanto de estas alarmas, pero ignóralas si no tienes pruebas de que tu pareja te está siendo infiel.
