Cardio

La mayoría de las personas saben que deben hacer ejercicio, pero ¿por qué es importante la aptitud cardiovascular?

Andar en bicicleta es una actividad cardiovascular que no solo es divertida, sino que también puede quemar una gran cantidad de calorías. La cantidad real de calorías gastadas mientras andas en bicicleta depende de ...

Participar en un programa de ejercicio aeróbico regular puede ayudarlo a protegerse contra las enfermedades cardíacas y al mismo tiempo ayudarlo en sus esfuerzos por mantener o perder peso. ...

¿Está buscando una definición de aptitud cardiovascular? Este artículo lo definirá y brindará algunos consejos para lograr una condición cardiovascular óptima.

A las mujeres (y quizás a algunos hombres) que buscan una forma divertida de ponerse en forma tanto dentro como fuera de la habitación, les gustaría probar los ejercicios aeróbicos cardio-strip. Teri ...