El mejor CD de meditación para ti puede ser música suave, sonidos de la naturaleza o incluso cánticos. Un buen CD de meditación te permitirá soltar el ruido de tu mente y concentrarte en tu respiración. El mejor CD de meditación te ayudará a escapar del estrés diario y posiblemente a trascender a otro nivel de conciencia, alertando tus sentidos y uniendo tu mente, cuerpo y espíritu.
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1. Cantar los chakras: raíces del despertar por Layne Redmond
Este CD está disponible en Amazon.com y se dice que 'reajusta los siete centros de energía vital del cuerpo y fomenta la conciencia interior'. Hay música, tambores y cánticos involucrados en esta selección, y viene con un folleto que explica los cánticos, así como una breve historia de la meditación y por qué es beneficiosa.
Los críticos de Amazon.com lo llaman fascinante y dicen que en realidad es eficaz para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Dado que el CD viene con un folleto de 24 páginas, los oyentes podrán comprender mejor cómo funciona la meditación.
Precio: $ 16.98
2. Invocando a la musa por Layne Redmond
Este no es su CD de meditación promedio, por lo que si la idea de cantar lo desanima, vale la pena investigar este. Layne Redmond, votado ¡Tambor! Percusionista del año 2002 de la revista, usa música para calmar la mente y el cuerpo, y aunque hay voces en el CD para acompañar la batería, la flauta bansuri y más, esta selección no es su CD de meditación tradicional. Fue creado como un tributo a las Nueve Musas y utiliza el talento de músicos del nuevo mundo, el jazz y el canto medieval.
Los revisores de Amazon.com llaman a esta selección 'hipnóticamente meditativa', algo que te ayudará a 'trascender a otro nivel de conciencia', 'calmante y edificante' y más. Barnes y Noble enumera este CD como el más inspirado de Redmond hasta el momento.
Precio: $ 16.98
3. Cantar OM: Música para meditación profunda
Puede encontrar este CD en Santosha.com. En la primera pista, no hay nada más que un flujo ininterrumpido de 'OM' repetido una y otra vez. Más tarde, se agregan más armonía y música.
YogaLife revista lo llama uno de los mejores CD de meditación disponibles y de acuerdo con Santosha.com , el editor en jefe de Yoga en forma afirma usarlo a menudo mientras enseña yoga. Vida libre de estrés revista lo llama 'imprescindible para los meditadores'.
Precio: $ 14.95
4. Meditaciones vivientes: meditaciones guiadas por David Harshada Wagner
Esta selección te ayuda a concentrarte en tu respiración, aumentar tu conciencia e incluso guía a los oyentes a través de visualizaciones de luz como un camino para enfocarte. Se recomienda para principiantes y para aquellos que ya meditan con frecuencia.
Este CD se menciona en LAYogaMagazine.com por sus cuatro meditaciones guiadas, dos por voz, dos por instrumentos musicales (flauta bansuri y tamboura).
Precio: $ 13,99
5. Música de meditación Kundalini de Soundstrue.com
Este CD combina cantos de yoga tradicionales con música y funciona perfectamente con posturas de yoga y respiración para despertar el espíritu y la creatividad. También cuenta con varios artistas.
Esta selección se recomienda en la edición de marzo de 2010 de Diario de Yoga .
Precio: $ 13.30
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6. Comienzo sano: meditaciones guiadas para una vida inspirada
Es asistido por música en lugar de guiado por voz, y se enfoca en provocar un cambio de actitud, nuevas percepciones y más. Los musicoterapeutas certificados por la junta crearon este CD para centrarse en la relajación, la meditación y la visualización.
Este título recibió cinco de cinco estrellas según siete reseñas en Amazon.com. La descripción en Amazon considera las visualizaciones 'como arte de la mente en movimiento'.
Precio: $ 16,99
7. Separando el mundo vol. 1 - Música ambiental para masaje / relajación / meditación
Es una hora de música, sin percusión ni voces. Una sección reproduce una pequeña tormenta, por lo que si le gusta relajarse con los sonidos de la naturaleza, apreciará especialmente esa parte.
Este CD recibió 4.5 de cinco estrellas en Amazon.com según 28 reseñas. Varios masajistas mencionaron lo discreto pero efectivo que es el CD para su trabajo.
Precio: $ 13,99
