Acerca De La Aptitud Física

Cuando escuchas las palabras 'ponte en forma', ¿te vienen a la cabeza imágenes de abdominales cincelados y bíceps abultados, o tienes otra cosa en mente? De acuerdo a ...

Puede hacer ejercicio para componentes de acondicionamiento físico que lo ayudarán a obtener una salud óptima. Estar en forma óptima implica más que solo levantar pesas o ...

Si experimenta dolor de estómago durante el ejercicio, existen varias causas posibles. Es posible que pueda delimitar la causa basándose en otros ...

Si ha terminado un entrenamiento especialmente intenso, puede preguntarse: '¿Por qué me duelen las piernas después de hacer ejercicio?' Tu pregunta es válida y puede apuntar ...

Para realizar un seguimiento preciso de su progreso al iniciar un programa de control de peso o pérdida de peso, es posible que desee considerar calcular y controlar su cuerpo ...

Tu frecuencia cardíaca objetivo (o frecuencia cardíaca de entrenamiento) depende de tu edad y del porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima (el límite superior de latidos por minuto tu ...

El fitness es mucho más de lo que imagina. Estos datos divertidos pueden darle la motivación que necesita para moverse.